Ягодный зеленый.
Промыть и замочить (я обычно на ночь оставляю) лен.
На одного человека где-то 1-2 ст ложки цельного льна. После его приготовления измельчили в блендере с добавлением воды или орехового молочка (1 стакан). После этого, как хорошо взбили, взбили ещё раз, когда включили любые ягоды и бананы или фрукты + мед по вкусу, остальные ягоды я кладу в стакан целыми.
