Что разрушает ваш иммунитет.
Пессимистический настрой.
На самом деле пессимистичный настрой негативно отражается на иммунной системе. Если вы смотрите на мир сквозь чёрные очки, вы болеете чаще, чем оптимисты.
Негативные мысли повышают уровень стресса, следовательно, выработку гормона стресса – кортизола, что отрицательно влияет на иммунную систему.
Недостаток сна
Бессонница является одной из самых распространенных причин ослабления иммунитета.
Лекарственные препараты
Слишком много лекарственных препаратов ослабляет вашу иммунную систему, и является для нее слишком обременительным.
Чем больше лекарств, тем больше нагрузка на ваш организм.
торгокачество
У сильных людей с участием друзей и знакомых иммунная система намного слабее, чем у меня, у кого есть друзья.
Вы спите в непроветриваемой комнате.
Затем вы играете «на руки» со всеми микробами и ослабляете свою иммунную систему. По мнению экспертов, с точки зрения иммунитета, необходимо спать в хорошо проветриваемом помещении.
Отсутствие в рационе продуктов, повышающих иммунитет.
Для поддержания иммунитета регулярно употребляйте продукты, которые повышают защиту организма.
