Я обожаю фрукты и овощи и всем твержу – кушайте их побольше! Но, к сожалению, полностью неблагоприятных веществ не только мясо/рыба/молочная продукция, но и в меньшем количестве(!), но все же – любимые фрукты и овощи.
Справа Большинство следов пестицидов* – содержание нейротоксинов в этих продуктах критично.
Слева Меньше следов пестицидов* – содержание токсичных веществ минимально.
Что делать?
1. Выбирайте сезонные фрукты и овощи.
2. Ограничить рационе наиболее вредных фруктов и овощей, покупая их в фермерских магазинах, которые не используют пестициды и другие вредные вещества при выращивании.
