ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ.
Интересно, что по количеству железа тыква является победителем среди овощей, а ЭТАЛОННЫХ белков здесь предостаточно. Кроме того, тыква в пять раз превосходит морковь по содержанию каротина.
Каротин в организме человека превращается в витамин А и является мощным антиоксидантом.
Ингредиенты:
- Банан – 1 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Кусочек тыквы
- 500 мл воды.
Приготовление:
Все ингредиенты необходимо перемешать в мощном блендере и насладиться мягким мягким вкусом коктейля.
Для тех, у кого язва и гастрит, сочетание сырой тыквы и авокадо в простом лекарстве.
