СМУЗИ ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК
Коктейли с добавлением семечек получаются просто сказочными на вкус! начните свой день с этого питательного эликсира.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана миндаля, замочить на ночь
- 2 стакана фильтрованной воды
- 1 банан
- 1 чашка тыквенных семечек, чищенных
- 1 стакан шпината(подойдет любая зелень)
- 2 финика
- 1-2 столовые ложки кунжутного тахини
- 2 столовые ложки семян чиа
- не много ванили(по желанию)
Приготовление:
- Положите в блендере миндаль и воду. (вы можете вместо воды использовать миндальное молоко)
- Добавьте остальные ингредиенты и добавьте сливочного состояния.
