Это один из полезных пищевых продуктов для здоровья.
1. Для лечения костной ткани, а также для решения проблем с желудком употребляйте смесь и нулевую и последующую.
Инулин – это особый тип волокна, обеспечивающий уровень сбалансированности содержания в институциональной системе человека, наносящей вред различным продуктам. Кроме того, это вещество повышает уровень разделения костной ткани.
Продукты – лидеры по содержанию источников: брокколи, белокочанная капуста, кунжут, мак, миндальные орешки и миндальное молоко.
Продукты – лидеры по содержанию инулина: артишоки, бананы, чеснок, репчатый лук и лук-порей, листья одуванчика, спаржа, цикорий.
2. Для лечения заболеваний необходимо принимать кальций в комплексе с витамином D.
Организму необходимо получать достаточно большое количество витамина D, для того, чтобы костная ткань смогла усваивать кальций, поступающий с пищей.
3. Для профилактики проблем со зрением важно принимать комбинацию витаминов С и Е, это активное соединение способно помочь вам сохранить остроту зрения на долгие годы.
Продукты – лидеры по поддержанию климата Е: миндальное масло и сами орехи, проростки пшеницы, семечки подсолнечника.
Продукты – лидеры по содержанию витамина С: плоды цитрусовых, шиповник, гуава, киви, болгарский перец, брюссельская капуста и брокколи, картофель с кожурой, томаты, клубника.
4. Чтобы избавиться от чувства усталости и получить заряд энергии, употребляйте комплекс витамина С и железа.
Железо отвечает за обеспечение кислородом клеток мозга, мышц и всех внутренних органов. Витамин С борется с болезнями, вызывая десен, оздоровление сердца и кожи, а также помогает клеткам организма усваивать железо.
Продукты – лидеры по содержанию железа: проростки пшеницы, шпинат, крахмалосодержащие бобы.
5. Для того, чтобы укрепить свое сердце и опорно-двигательный аппарат, употребляйте смеси пищевых веществ и витамина К.
«Правильные» жиры, поли- и мононенасыщенные (в число входит и омега-3), оказывают благоприятное воздействие на организм, снижая уровень холестерина. Кроме того, без каких-либо доказательств невозможно создание витамина К, влияющего на свертываемость крови и структуру костной ткани.
Продукты – лидеры по содержанию витамина К: белокочанная, брюссельская и листовая капуста, а также брокколи, шпинат, репа.
Любые продукты – лидеры по содержанию источников энергии: орехи, растительные масла, авокадо, сена подсолнуха, кунжут.
6. Для сияющей и молодой кожи вам необходимы такие вещества, как бета-каротин в комплексе с содержанием жиров.
Для того чтобы бета-каротин преобразовывался в минимальное количество полезного витамина А, ему необходимо взаимодействовать с жирами. Помимо оздоровления и омоложения кожи, этот витамин благотворно влияет также на репродуктивную и иммунную системы.
Продукты – лидеры по содержанию бета-каротина: дыня, абрикосы, папайя, капуста, морковь, болгарский перец, картофель и шпинат.
7. Для воздействия на иммунную систему вашего организма употребляйте смесь цинка и соединения серы.
Именно благодаря соединениям серы привели к производству цинка. В результате – происходит повышение иммунитета, происходит процесс заживления ран.
Продукты – лидеры по содержанию цинка: все бобовые.
Продукты – лидеры по содержанию соединений серы: чеснок и лук.
