Привычки, которые подавляют вашу иммунную систему.
Иммунная система — это клетки, объединенные в сеть.
Для того, чтобы понять, как человеческий организм поддерживает состояние здоровья и каким образом он заболевает, следует познакомиться с его иммунной системой, и тем, как она выполняет свою работу, поддерживая нас в здоровом состоянии. Если говорить кратко, то иммунная система представляет собой сетевые клетки и органы, которые защищают организм от постоянных атак, паразитов, вирусов, микробов и токсинов, которые не живут в ней, вызывают серьезные заболевания и инфекции.
Иммунная система включает в себя множество компонентов, работающих вместе над тем, чтобы бороться с любым вмешательством извне, будь то царапина или порез, микробы или токсины, бактерии или вирусы, упомянутые выше. 24 часа в сутки. 7 дней в неделю иммунная система защищает нас от любых вторжений, пытающихся постоянно, которые постоянно. Но именно благодаря хорошей работе иммунной системы мы эти попытки даже не замечаем.
Мы замечаем, что-то неладное только тогда, когда наша иммунная система ослабевает. Наиболее распространенными заболеваниями ослабления иммунной системы являются медленное заживление ран, длительные и повторные инфекции, аллергические состояния, слабость, размножение заболеваний, таких как стоматит, кандидоз, грибковые вагинальные инфекции.
Одной из простейших форм ослабления иммунной системы является вспышка простудных заболеваний или обычных лихорадочных высыпаний (вирус герпеса). По результатам оценки в нашем западном обществе здоровые взрослые в среднем два раза в год болеют простудой. Так что если у Вас простуда случается значительно чаще, то это может привести к проблемам с иммунной системой.
Самое простое объяснение работы иммунной системы следующее: ее задача распознать и классифицировать все, что принадлежит данному организму. А с другой стороны ее задача также распознавать и классифицировать все, что не принадлежит организму, и просто уничтожать все, что ему не принадлежит.
В здоровом состоянии иммунная система, система, ответственная за контроль и балансировку, хорошо работает для поддержки здоровья и уничтожения чужеродных захватчиков. Но когда иммунная система ослаблена, она может применить не способной защиты со своим уничтожением опасных вирусов и токсинов, которые постепенно постоянно проникают в организм. В этом случае инфекция и постоянная заболеваемость увеличиваются и увеличивают вероятность развития более серьезных заболеваний.
Пока все просто и понятно. Факторы, вызывающие ослабление иммунной системы, обладают кумулятивным эффектом. Так что это не случается за одну ночь. В большинстве случаев мы имеем дело с очень продолжительными факторами, ослабляющими иммунную систему.
Это может привести к рассмотрению нашего собственного выбора, а также нанести ущерб выборам других людей, когда мы позволяем им делать выбор за нас. Остановитесь. Прочитайте предложение последний еще раз. Верите Вы в это или нет, но в большинстве случаев основными особенностями «образа жизни» являются возможные причины ослабления иммунной системы человека.
Знаете ли Вы, что Вы едите?
Как уже говорилось, наши собственные «жизненные привычки» являются основной причиной подавления иммунной системы. И сейчас мы поговорим об этих привычках, содействии ослаблению иммунной системы.
К постепенному ухудшению работы иммунной системы может привести раздельное или совместное действие следующих факторов: качество нашей еды, прием фармацевтических препаратов, эмоциональный стресс, с которым мы ежедневно сталкиваемся и который мы называем жизнью.
Так что начнём с еды, которую мы едим. Мы верим в то, что наша пища наиболее богата ценными питательными веществами. И мы верим в то, что наша пища максимально безопасна. На самом деле мы самая перекормленная нация на планете и вместе с тем мы нация, получающая меньше всего экологически чистых питательных веществ с пищей.
В наших магазинах и супермаркетах очень мало продуктов, не перегруженных сахаром, консервантами, искусственными красителями или искусственными подсластителями. Они добавили во все, что лежит на полках.
В худшей ситуации мы исключили из пищи все ценные питательные вещества, увеличили потребление жиров, уменьшили количество клетчатки в рационе и добавили эти вредные химикаты, чтобы все это могло дольше храниться и лучше выглядеть на магазинных полках.
Первым будет сахарный сюрприз. Сахар получается практически во всем, что мы едим. Подумайте о том, что 100 грамм рафинированного сахара ограничивают способность наших белых кровяных тел бороться с бактериями на 50 % в течение 2 часов, после того, как этот сахар съеден. Когда мы едим сахар, наша иммунная система слабеет. Когда мы едим сахар, наша кровь постоянно насыщена сахаром, и это приводит к выработке больших объемов инсулина, который подавляет рост гормонов, которые, в свою очередь, являются обязательными регуляторами иммунной системы. Сахар является одной из основных причин ожирения.
Вот несколько из главных причин, почему нам следует проявлять осторожность, если мы хотим беречь свое здоровье.
- Сахар подавляет работу иммунной системы;
- Сахар вызывает гиперактивность и ухудшение здоровья у детей;
- Сахар может привести к раку простаты, яичников, груди, кишечника и прямой кишки;
- Сахар забирает воду из клеток. Например, если засыпать фрукты сахаром, они предпочитают сок, а если съесть или выпить немного сладкого, то клетка организма снабдится водой. Одной из причин этого уже достаточно, чтобы резко уменьшить количество потребляемого сахара.
- Сахар может привести к алкоголизму, артериосклерозу, артриту, астме, аппендициту, колиту, болезни Крона, высокому кровяному давлению, геморрою, головным болям, ожирению, остеопарозу, разрушению зубов, стрессу, язвам и так далее.
Очевидно, почему ослабевает иммунная система? Если есть признаки одного из вышеупомянутых заболеваний, стоит проверить потребление сахара.
Как мы постепенно себя отравляем.
Поскольку мы говорим о продуктах, подавляющих иммунную систему, необходимо остановиться на тех ингредиентах, которые практически присутствуют во всех описанных продуктах, присутствующих на рынке. В первую очередь, это сахар и его заменитель Аспартам. Если на упаковке продукта вы заметили эти ингредиенты, то можно сразу же представить себе череп и скрещенные под костями. Этот символ принято размещать на всех продуктах, являющихся смертельно опасными ядами.
Является ли глутамат натрия усилителем вкуса или медленным действующим ядом?
Давайте продолжим составление нашего списка ингредиентов, которые не следует употреблять ни при каких обстоятельствах. В числе первых лидеров в этом списке у нас идет глутамат натрия (который может обозначаться как желатин, гидрогенизированный растительный оттенок, текстурированный оттенок, натуральная вкусовая эволюция, экстракт дрожжей).
Глутамат натрия используется как улучшение вкуса пищи, но и как потребитель. Вы должны учитывать факторы воздействия. Вот только из некоторых из них: головные боли, оцепенение, дрожь, слабость, боли в мышцах, недостаточность дыхания, и, самое главное, ослабление иммунной системы.
А что можно сказать по поводу гидрогенизированных веществ?
Это один из компонентов, использование которых в продуктах следует запретить. Они появились где-то в начале 30-х годов. Они практически присутствуют во всех переработанных продуктах, выпечках, заправках, детских продуктах, продуктах быстрого приготовления и таких продуктах, как заменители молока. Эти искусственные жиры быстро окисляются, вызывая его повреждение свободными радикалами, которые уничтожают клетки и вызывают генетические повреждения организма, блокируют работу иммунной системы.
Наверняка! Всем нам говорили.
Вот лишь часть из большого списка вреда, который вызывает привыкание к синтетическому веществу. Артрит, астма, приступы раздражительности, вздутие в защитной системе, затруднение дыхания, хроническое течение, возникновение нарушений сознания, депрессия, выпадение волос, мигрени, учащенное сердцебиение, крапивница, повышенное кровяное давление, прогрессивность инфекций, импотенция, бессонница, раздражительность, дрожь, боли в конечностях, апоплексические удары, спазмы в мышцах, тошнота, оцепенение, дрожь, приступы паники, звонки в ушах, головокружение и этот список можно было бы продолжать и продолжать.
А теперь о воде
Рассказ о продуктах, влияющих на состояние нашей иммунной системы, не был полным без упоминаний о воде. Наверное, многие из Вас слышали о роликах с водой, но тем не менее..
Человеческому организму необходимо примерно 8-10 стаканов фильтрованной чистой воды в день. Я рекомендую всем пользоваться фильтрованной водой, поскольку водопроводная вода содержит слишком много вредных веществ, не говоря уже о хлоре, фторе и других загрязнителях.
Вода очищает нашу клетку, промывает весь организм, она нарушает функционирование всех его систем. Без этих ежедневных 8-10 стаканов чистой воды организм не сможет выводить продукты метаболизма, которые блокируют распространение по тканям питательных веществ. Это ежедневное количество воды — это просто монитор. существуют разные категории: есть вещи, которые мы должны сделать, есть такие, которые мы можем сделать, есть которые мы делаем, может быть, есть такие, которые мы, скорее всего, сделаем, и такие, которые необходимо сделать в любом случае. Питье воды относится к категории «необходимо делать в любом случае».
И не предупреждайте о клетчатке
Клетчатка завершит наш краткий жизненный список привычек, которые нам необходимо выработать для поддержания хорошего состояния иммунной системы. Для хорошего пищеварения организму ежедневно требуется 30-35 граммов клетчатки.
Диета с ограниченным содержанием клетчатки и малым потреблением воды создает нам проблемы с запорами в упрощенном режиме. В этом случае скапливающиеся в кишечнике становятся уязвимыми, и предложенная система превращается в место, способствующее развитию заболеваний. Если это состояние продлится некоторое время, то нарушится способность нормально функционировать, меньшее количество экологических питательных веществ попадает в кровь, что, в свою очередь, приводит к проблемам нарастания.
Поэтому пейте воду и ешьте побольше клетчатки, и мы начнем лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, и у нас будет больше энергии.
