Холистический Путь
Почему нельзя есть после 7 вечера?
Многие помнят народную мудрость: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Имеет ли она под собой поддержка?
Оказывается, имеет поддержку.
Многие не думают после 7-ми вечеров из-за похудейных соображений, но этому факту есть серьезное объяснение.
Органы пищеварения имеют право на отдых, как и мы:)
Наш организм живет по биоритмам. Он приспособлен к геофизическим циклам — суточным.
И вот, например, поджелудочная железа должна в 21 час, когда появится время перестать работать и начать отдыхать. Образование в желудке переваривается где-то 2 часа, а затем переходит в 12-перстную кишку, где требуется обработка ферментами поджелудочной железы, инсулином, а также соком желчной массы. Значит, что бы успеть обработать хумус мягкими соками, нужно принять пищу не позже 19.00, что бы через 2 часа после приема еды из желудка пища пришла к поджелудочной, та отдала свои ферменты и «легла спать».
Если же покушать после 7 вечера, то все органы просыпаются, и «пытаются» переварить еду. И у них это плохо получается.
Предположим, вы поели, проснулся желудок, скрипя, переварил еду, дальше идет к 12-перстной кишке, но точно так же спит и 12-перстная кишка, куда вы только что запихнули изрядный пищевой комок. Она не обеспечивает обеспечение доставки пищи по желудочно-кишечному тракту вещества. Большая часть еды остается в 12-перстной кишке до утра и уже даже начала подгнивать. 12- перстная кишка растянута, это сигнал для желчного пузыря, который начинает производить желчь для переваривания еды. Он «будит» поджелудочную железу и начинает вырабатывать ферменты, которые являются основными ингредиентами, жирами и углеводами.
И вот всякую эту химическую фабрику пытаются в сонном состоянии переваривать. В результате желчь застаивается в желчном пузыре, сгущается и постепенно превращается в камни.
В поджелудочной железе ситуация происходит еще трагичнее. Их ферменты направляются в 12-перстную кишку, чтобы переварить все вами съеденное, а там их никто не ждет, все еле-еле работает. Большая часть из них возвращается обратно в поджелудочную железу, где тут же они (ферменты) принимают «переваривать» ее ткань. В результате железо воспаляется (панкреатит).
Меньше всего поджелудочная железа является органом, вырабатывающим гормон – инсулин. И тут получается следующая цепочка порочного круга. Поджелудочная железа имеет связь с эпифизом, который вырабатывает гормон мелатонин. Так вот, когда поджелудочная засыпает, и перестает вырабатывать инсулин, гипофиз включается в работу и начинает вырабатывать мелатонин.
Мелатонин, как нам известно, гормон, регулирующий всю гормональную, ферментативную деятельность всей эндокринной системы. Это водитель ритма работы гормонов. Грамотно работающая гормональная система – это архивно для сохранения здоровья!
И вот поджелудочная железа просыпается по ночам, и пробивается инсулин – связь с эпифизом пробивается. И поэтому в эту ночь можно попрощаться с мелатонином, он не выработается…
Это происходит вне системы пищеварения, нарушений и гормональной системы, если загружаем в себя еду после 7-ми часов вечера.
Вот такой ночной кошмар получается!
Будьте здоровы!
