Полезная табличка!
Обратите внимание на семена тыквы, кунжута, льна .. еще не хватает здесь мака, это рекордсмен по содержанию содержания (примерно 1200 на 100 гр.)
Продукты продукты отдыхают….
Полезный вам совет: обязательно замачивайте семена минимум часа на 2, а лучше на ночь и перемалывайте в пасту, тогда обработка будет преобразована! Сухие семена практически не усваиваются.
