Замочить 2 ст.ложки семян льна (семена льна) на ночь, утром в блендере перемешать со:
- шпинатом
- бананом
- молочком ореховым или водой
Вую готовую кашу можно добавить мёд (немного) или посыпать ягодами или изюмом
Замочить 2 ст.ложки семян льна (семена льна) на ночь, утром в блендере перемешать со:
Вую готовую кашу можно добавить мёд (немного) или посыпать ягодами или изюмом