1. Употребление термической и химической обработки НЕ обработанной пищи – необходимое условие совершенного здоровья, полноценной творческой силы и счастливой жизни. 2. В самом начале нового режима питания, это включение в рацион как минимум 50 процентов растительной, ЖИВОЙ пищи. 3. Из всей сырой пищи наибольшее значение имеет всякая ЗЕЛЕНЬ. Она — настоящий эликсир здоровья, исцеляющего болезнь и…

10 самых важных мероприятий здорового питания Читать далее »

Наша кожа — самое яркое свидетельство того, что мы хорошо относимся к своему телу. В конце концов, мы — то, что мы едим, поэтому и наша диета отражается на самом крупном органе нашего тела — кожи. Темная листовая зелень, особенно шпинат и листовая капуста, содержат антиоксиданты, лютеин и зеаксантин и помогают защитить организм от негативных веществ…

Наша кожа Читать далее »

Еда — единственный фактор, влияющий на рН-баланс. Любой стресс может контролировать закислять наш организм, в то время как любое успокаивающее и расслабляющее занятие может его ощелачивать. Потенциально мы «закисляемся», когда слышим (и говорим) грубые, обидные слова, громкую музыку, шум или плач ребенка, когда попадаем в транспортную пробку, испытываем ревность или жаждем места, слишком много…

Еда — единственный фактор, влияющий на рН-баланс Читать далее »

10 лучших продуктов, чтобы сохранить организм. 1. Миндаль В этом орехе высокое содержание клетчатки, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, обеспечивают выведение холестерина из организма и очищение кишечника. 2. Авокадо. Этот фрукт снижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо составлено…

10 лучших продуктов, чтобы сохранить организм Читать далее »

Пить, хочется или не хочется. В зависимости от веса не менее 1,5-2 литров в день. Желательно структурированную воду, а лучше ещё и живую. Не позже, чем за 15 минут до еды, и не раньше, чем через 1,5-2 часа после. Чистая вода нужна даже не столько для утоления жажды, сколько для очистки. Вы же не моете посуду…

Пить чистую воду осознанно Читать далее »

Проращенные семена не просто натуральный продукт, а настоящий эликсир долголетия! Использование: Маш содержит примерно белок 24%. Пророщенный маш особенно популярен среди вегетарианцев и сторонников здорового питания. Побеги маша, которые можно есть сырыми и добавленными в салат, являются низкокалорийной пищей, богатой клетчаткой и витаминами. Маш считается низкокалорийным продуктом, а потому он хорош в различных жиросжигающих…

Маш Читать далее »

Что если бы кто-нибудь сказал вам, что существуют такие растения, которые при регулярном употреблении в пищу: благодаря этому здоровая работа жизни продолжается в качестве тонизирующего и мягкого мочегонного средства для очистки крови и всего организма, с помощью камней в почках и улучшения состояния тотально-кишечного метода; помочь снизить вес; очищают кожух и удаляют от прогретой жидкости; …

3 причины полюбить горькие травы Читать далее »

ПШЕНИЦА Самое современное зерно для выращивания — это пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Необходимо перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно закрыть льняной тканью. На следующий день у вас на обеде будет очень вкусное и полезное блюдо. Вкус и качество пророщенных…

Проращивание семян Читать далее »