ЯБЛОЧНО-АВОКАДНЫЙ МУСС Простой и легкий рецепт — один из популярных в меню сыроедения для похудения. Потребуется: 1 авокадо 2 яблока среднего размера 1 стакан ложки семян чия вода Очищаем фрукты, удаляем сердцевину. Режем мелко, заливаем воду. Взбиваем миксером.
Зеленые коктейли и смузи – отличные природные источники энергии, легко, быстро и практически полностью усваивающиеся, придающие силу и бодрость, насыщают организм витаминами, микроэлементами, они нормализуют работу кишечника и поддерживающую систему в целом. Благодаря регулярному употреблению данных происходит очистка кишечника от шлаков, из организма выделяются вредные вещества, шлаки и токсины, ускоряется обмен веществ. Зелёный коктейль готовится …
Смузи для души. Смородина (замороженная), можно ягоды Протеин конопли (семена конопли, смолотые в муку) Парочка крупных фиников (органических) Банан и полстакана шпината Очень уважаю коноплю и ее производные, это одни из последующих растений, которые являются эталонными по содержанию белка. Точнее, не белок, а аминокислота. «Эталонный белок» — это растиражированный штамп от диетологов. А вот аминокислоты там …
Ягодный йогурт. Промыть и замочить (я обычно на ночь оставляю) лен. На одного человека где-то 1-2 ст ложки цельного льна. После его приготовления измельчили в блендере с добавлением воды или орехового молочка (1 стакан). После того, как хорошо взбили, взбили ещё раз, когда включили любые ягоды и вкус банана или фрукты + мед по ту, …
Льняной коктейль. Ингредиенты: Лен светлый – 3 ст.л Льняное молоко – 1 ст Финики – 4 шт Банан – 1 шт Вода – 500 мл Приготовление: Лен замочить заранее в молоке (самое сделать льяное молочко), переложить в чашу блендер, добавить банан, воду, предварительно вымоченные финики вместе с этим, взбить на высокой скорости до шелковой предложенной…
Сказать, что это божественный напиток, — ничего не сказать. 100% — полный. Завтрак, обед, ужин — хорош в любое время. Что в нём хорошего? Убедитесь сами: он не повышает уровень сахара, а значит, и тяги к нему нет. Питает клетки хлорофиллом, кальцием, магнием, полезными жирами, поддерживает гемоглобин в тонусе. Оказывает благотворное…
Кунжут является превосходным состоянием окружающей среды. По содержанию этого микроэлемента кунжут оставляется далеко позади большинства продуктов питания. Стало быть, в которых имеются семена кунжута, способные снабжать организм человека, перешедшего на сыроедение, распределение нагрузки. Таким блюдом, точнее напитком, является исключительно питательное и полезное молоко из кунжута. В ста граммах молока получается примерно 780 …
Смузи по сезону. Ингредиенты: Апельсин — 1 шт. Хурма — 3 шт. Корень имбиря — 2 см Корица — 0,5 ч. л. Вода — 0,5 ст. Приготовление: Очистите хурму от косточек, нарезанных кусочками. Апельсин очистите от шкурки. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды и все взбейте.
