Как лучше всего приготовить смузи? Звук блендера, взбивающего смузи, — привычное явление на многих кухнях (надеюсь). Этот напиток стал таким же привычным быстрым перекусом, как для некоторых яичница-болтунья или бутерброд с маслом. Смузи — это полезно, просто и очень вкусно. Если вы просто…
Ингредиенты: Способ приготовления: Налейте миндальное молоко в блендер, добавьте нарезанный банан и взбивайте до однородной массы. Можно добавить содержимое стручка ванили, чтобы получился ванильный молочный коктейль. Но мне больше нравится аромат коктейля с шафраном и корицей. И ещё кое-что: можно использовать как свежие, так и замороженные бананы.
Этот восхитительный смузи из овсянки — отличное начало дня! Рецепт: Вкус бесподобен! Ни с какой овсянкой не сравнится!! Уверена, если бы все мамы кормили своих детей такими живыми кашами, то дети были бы здоровее, ели бы охотнее и не было бы аллергии, соплей и…
Ингредиенты: Способ приготовления: Очистите авокадо и удалите косточку. Очистите апельсин, оставив только мякоть. Смешайте ингредиенты в блендере, добавьте лимонный сок, молоко, мёд, шпинат и яблоко. Взбейте до однородной массы. Подавайте, украсив авокадо.
СМУЗИ ИЗ АВОКАДО. В мире сыроедения существует просто несметное количество рецептов различных коктейлей смузи. Выглядит типичный рецепт коктейля примерно вот так: 1 банан Полчашки каких-то других фруктов Источник жиров (авокадо, семечки, орехи) 1-1,5 стакана орехового молока. Как вы видите, рецепт успеха предельно прост. По этой формуле вы можете выдумывать, что ваша душа может быть любой. попробуй…
СМУЗИ ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК Коктейли с добавлением семечек получаются просто сказочными на вкус! начните свой день с этого питательного эликсира. Ингредиенты: 1/2 стакана миндаля, замочить на ночь 2 стакана фильтрованной воды 1 банан 1 чашка тыквенных семечек, очищенных 1 стакан шпината(подойдет любая зелень) 2 финика 1-2 столовые ложки кунжутного тахини 2 столовые ложки семян …
Смузи «Чистый белок» Ингредиенты: 1 чашка шпината 4 маленьких (можно замороженные) соцветия брокколи ½ чашки (можно замороженной) смеси ягоды или черники 1 ст.л. какао порошка (тоже, кстати, хороший источник белков и железа) 2-3 ст.л. семена конопли 1 ст.л. сырой миндальной пасты 1 чашка «немолочного» молока, например миндального, или воды Подсластитель на выбор: стевия, ½ банана, …
Замечательный живой смузи для детской прикорма. Взрослым также следует воспользоваться. Ингредиенты(на 3 стакана) 3 ст. л. размоченного или пророщенного льна 12 фиников 750 мл воды Все измельчаем в блендере на высокой скорости
ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ. Интересно, что по количеству железа тыква является победителем среди овощей, а ЭТАЛОННЫХ белков здесь предостаточно. Кроме того, тыква в пять раз превосходит морковь по содержанию каротина. Каротин в организме человека превращается в витамин А и является мощным антиоксидантом. Ингредиенты: Банан – 1 шт. Яблоко – 1 шт. Кусочек тыквы 500 млг …
ЗЕЛЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ С БАНАНОМ И АНАНАСОМ. Состав: 150 г. очищенных бананов 150 г. очищенных ананасов 2 чашки шпината 0,5 ст. воды Способ приготовления: Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до включения масс.
