Быстрый льняной завтрак
Ингредиенты: Приготовление:
Домашняя гранола
Домашняя гранола Отличный завтрак для тех, кто не любит каши. Ингредиенты: Овсянка без глютена Сухофрукты (вишня, годжи ягоды, клюква) Орехи (миндаль/фундук) Семечки (подсолнечные/тыквенные/кунжут) Ваниль Корица (по желанию) Приготовление: Смешайте в миске овянку, крупные минеральные орехи, семечки и корицу. Выложить равномерным слоем на противень и выпекать при температуре 180° 30-40 минут до золотисто-желтого цвета. Каждые 10 минут…
Колбаска шоколадная
Ингредиенты: Льняная мука – 1/3 стакана Миндаль – 1/3 стакана Кедровый орех – 1/3 стакана Грецкий орех – 1/3 стакана Кокос – 1/3 стакана Финики – 6-7 штук Масло какао – 5 ложек Какая – 1ст.ложка Приготовление: Из фиников мы делаем пюре. Как масло подогреваем на водяной бане. Часть орешков мы мельчим вместе с какао …
сырые конфеты
150 г сушеных ягод годжи; 300 г тыквенных семечек; 200 г фиников; 2 ст.л. сырого какао-порошка; 2 ст.л. меда; -50 г кокосовой стружки. Способ приготовления: 1. Ягоды годжи замочить в воде на полчаса, затем хорошо отжать и подсушить. 2. Смешайте все ингредиенты, кроме кокосовой стружки, в блендере. 3. С включением всех ингредиентов в блендере и довести…
Энергетические бары
Ингредиенты: 1 чашка миндаля 1 чашка фиников ½ чашки клюквы 2 столовые ложки кокосовой стружки 1 столовая ложка миндального молока Приготовление: 1. Добавьте все ингредиенты в блендер и измельчите в пару нажатий, пока не появится клейкий комок. 2. Сформировать из массы крупный брикет толщиной в 1 см и убрать в морозилку на 1 час, чтобы он стал…
Шоколадный коктейль
Шоколадный коктейль. В составе банан, семена кунжута и подсолнечника, какао и вода.
Живая пища – мороженое и майонез
ЖИВАЯ ПИЩА (по Вашим просьбам) МОРОЖЕНОЕ. Это мороженое состоит из: миндаля (около 100 г) замочить 3–4 4–5 фиников, 1 спелого бананчика, 2 столовые ложки часа кокосового масла 2–3 ст. малжекины (любой ягоды) немного воды. Приготовление: все перемешиваем в блендере до густой основной массы, выкладываем в формочки, замораживаем… Или более простой вариант: замороженный банан, замороженная клубника и…
Морковное печенье
Морковное печенье. Ингредиенты: Морковь – 500 гр Финики – 5 шт Мёд, по вкусу и по желанию (1 ст.л.) По желанию можно добавить кокосовую стружку, либо муку зеленой гречи (перемолотить сухую зеленую гречу на кофемолке), либо лен, мак, кунжут. Приготовление. Морковь и финики измельчить в кухонном комбайне или потереть на мелкой тёрке, или пропустить через…