Вкусный полезный и перекус! Можно на завтрак или ужин. А главное приготовить быстро и просто. Трём морковь на мелкой тёрке (можно вечером приготовить), яблоки, разбавить любые семечки (тыквенные…), сухофрукты (2 штучки фиников мытых), сверху для сладостей можно полить 1 чайной ложкой мёда.
These recipes are great for weight loss and cleaning blood vessels. Ginger tea This piece can be used a couple of times. Ginseng tea Dried ginseng root. Same cooking method as with ginger. Just add 1 teaspoon of unfiltered apple cider vinegar to it.
Зёрна граната Рекомендуемая разовая порция – половина стакана. Гранатовые зёрна богаты антиоксидантами. Эти вещества предохраняют клетки организма от свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение. Зёрна граната особо богаты полифенолами. Это разновидность антиоксидантов, снижающих риск развития рака и болезней сердца. Гранатовый сок отличается намного более сильным антиоксидантным действием, чем зелёный чай. Зёрна богаты витамином C и …
Овсяная ● 1 стакан без глютена овсяных хлопьев замоченный с вечера ● 3 с.л. льяного семени перекрутить утром с горячей водой ● 1 банан или 2-3 финика ● можно ягоды добавить и грушу в тарелку Льняная каша для завтрака Порция на 1 человека ● 4 столовых ложки льняного семени ● 4 столовых ложки чиа ● …
Этот напиток не самого приятного зеленого цвета – белковый коктейль. Именно белок всегда сравнивают с “кирпичами” для строительства мышц. Зелёный цвет, это цвет конопляного белкового порошка. Он изготовлен из конопляных семечек. Компания Nutiva – лучшая среди производителей конопляной продукции (я пробовала и другие). Ингредиенты: ● 1 груша ● 1 стакан миндального молока ● чуть ч.л. …
Молоко из almond(a) или Sesami (кунжут) ПОЛЕЗНЫЕ ЖИВЫЕ ВЕГАНСКИЕ “СЛИВКИ” РЕЦЕПТЫ СЫРОЕДНОГО МОЛОКА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. 1) МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО. 2) КОКОСОВОЕ МОЛОКО. 3) КУНЖУТНОЕ МОЛОКО. 4) МАКОВОЕ МОЛОКО. 5) ЛЬНЯНОЕ МОЛОКО. 6) КЕДРОВОЕ МОЛОКО. 7) МОЛОКО ИЗ СЕМЯН ЧИА. 8) МОЛОКО ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК. 9) МОЛОКО ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА. 10) МОЛОКО ИЗ КИНОА. 11) …
Все дозы приблизительные, пробовать по вкусу и по количеству людей ● свежего шпината (лучше молодого) ● редиска красная(нарезать кольцами) ● огурчики(нарезать кольцами) Заправка, полить перед едой: ● 1/3 стакана растительного масла ● 1 лимон (выжать сок) ● 1 ч.л. горчицы ● 1 зубчик чеснока, измельчить ● соль и перец по вкусу.
Перед приготовлением киноа тщательно промыть в прохладной воде, чтобы не горчила. Варить как рис, добавить морскую или розовою соль (это для тех кто не в теме пока, лучше не солить, а только в тарелку кто хочет) + 4 ст. ложки масло авокадо. На стакан киноа два стакана воды, добавить 1 чайную ложку паприку, сухой чеснок …
Каша из квиноа(так же и можно гречку обычную) Читать далее »
Замоченные с вечера С вечера замочить. Можно и не замачивать, но замоченные семена лучше, они чуть набухшие и чуть проросшие. Утром бросить в блендер с горячейтёплой водой или молочко (если нужно больше питания) и перекрутить как густой смузи. Затем вылить в глубокую посудинку, где будут ещё семена конопли с холодильника, груша и ягоды. После в …
Петрушка, яблоко, огурец, шпинат, аруккола, сельдерей, брокколи, алоэ, мята – все эти овощи можно сочетать в разных комбинациях, делать вкусный и полезный напиток. Витамины, клетчатка, энергия и просто хорошее настроение. Целая гора овощей в стакане, очень удобно. Самый простой коктейль. 1 яблоко 1 стебель сельдерея букетик шпината букетик петрушки
