Льняная каша с ягодами
Замочить 2 ст.ложки семян льна (flax seeds) на ночь, утром в блендере перемешать со: шпинатом бананом молочком ореховым или водой В готовую кашу можно добавить мёд (немного) или посыпать ягодами или изюмом
Продукты для «общей уборки» организма
Лимон – помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь. Свекла — настоящая витаминная бомба! В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а…
Ода Хлорофиллу!
Хлорофилл!!!!! Повышает уровень гемоглобина в крови; Помогает предотвратить рак; Обеспечивает крепления железом; Ощелачивает организм; Противостоит пищевым токсинам; Помогает при анемии; Очищает ткани кишечника; Помогает твердое печенье; Способствует поддержанию состояния при гепатите; Регулирует менструальный цикл; Помогает при гемофилии; улучшает образование молока; Помогает заживлению садина и воспалений; Удаляет телесные запахи; Противостоит бактериям ран; Очищает зубы и десны; …
О Петрушке
Сок Петрушки — один из величайших соков Солнца в мире. Этот сок — просто кладезь витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Он содержит витамины С, В, К, РР, ретинол, каротин, никотиновую кислоту и биофлаваноиды, оказывающие сильное антиоксидантное действие и укрепляющие кровеносные сосуды. Лечебные свойства. 1. Мочегонный эффект. Сок рекомендуется при заболеваниях мочевыводящих путей. Употребление сока петрушки …
Об излишнем весе
Многие люди страдают ожирением. И вместо того, чтобы перестать употреблять всякий мусор в немыслимых количествах и начать вести более подвижный образ жизни, они говорят, что всему виной обмен веществ и широкая кость. Возможно образование, связанное со здоровым, спортивным, подтянутым телом, нужно начинать еще в школе, включив в некоторые предметы (например, биология, труд, физкультура), цикл лекций …
Топинамбур или «иерусалимский артишок» или «земляная груша»
Кроме «земляной груши» также применяется название «иерусалимский артишок». По своему химическому составу он напоминает картофель по своей ценности превосходит кормовую свеклу в 2 раза, и многие овощи по питательности; В нем до 3,2% белка, уникальный химический состав которого легко конкурирует с соей и льном; Практически полный набор аминокислот, в том числе все незаменимые. Если нет …
Топинамбур или «иерусалимский артишок» или «земляная груша» Читать далее »
Прислушиваясь к другим и читать разные источники
В вопросах питания очень полезно слушать других людей или читать литературу по этой теме, но при этом самым ценным будет то, что получит отклик на уровне тела. И самое главное – научиться слышать зов вашего тела в тот момент, когда вы решаете что-то съесть или изменить режим своего питания. Пожалуй, что такое умение может даже …
Прислушиваясь к другим и читать разные источники Читать далее »
Продукты для «общей уборки» организма
Лимон – Он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь. Свекла — Настоящая витаминная бомба! В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушаться…
Закисление организма
Всем нам отлично известно, что продукты питания снабжают наше тело энергией, строительными веществами и витаминами. Однако у пищи есть еще одно важное свойство. Она может либо закислять, либо защелачивать организм. Любой продукт имеет показатель NEAP (net endogenous acid production – чистая продукция внутренней кислоты). Другими словами, это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения компонентов, …
Смузи из хурмы
Смузи по сезону. Ингредиенты: Апельсин — 1 шт. Хурма — 3 шт. Корень имбиря — 2 см Корица — 0,5 ч. л. Вода — 0,5 ст. Приготовление: Очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками. Апельсин очистите от шкурки. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте.