One of Broom’s delicious salads. Try cooking. You can eat it for breakfast, lunch or dinner. Or you can do fasting days on it 1-2 times a week.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀And the body really rejoices using it. No hunger, and my tummy “melts before my eyes.”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Here is the prescription:Take cabbage, beets and carrots in equal parts. Make sure …
Мои пхали. Ингредиенты: 1 стакан грецких орехов 1 зуб чеснока 1 пучок кинзы не много розовой соли 1 пучек шпината 2 столовые ложки лимонного сока Я еще добавила столовую ложку оливкового масла, черный и красный перец. Может это уже не совсем пхали тогда будут, но все равно вкусно) Приготовление: Все смешать в блендере до консистенции …
Somehow, after a 13-hour working day, I wanted warm milk, the kind, you know, with foamy bubbles that tastes sweet. Fortunately, you don’t need to look for a cow for this. I warmed up the water a little, added a handful of pine nuts, a banana, a couple of tablespoons of sesame seeds and a …
Смузи «Чистый белок» Ингредиенты: 1 чашка шпината 4 небольших (можно замороженные) соцветия брокколи ½ чашки (можно замороженной) смеси ягод или черники 1 ст.л. какао порошка (тоже, кстати, хороший источникх протеина и железа) 2-3 ст.л. семян конопли 1 ст.л. сырой миндальной пасты 1 чашка «немолочного» молока, например миндального, или воды Подсластитель на выбор: стевия, ½ банана, …
Очень вкусно, полезно и просто Смешать в комбайне: одну большую свеклу 1 авокадо 0,5 ст замоченных грецких орехов или любых семечек 1 зуб чеснока 2 ст. олив. масла 3 ст л лимонного сока 2-4 финика соль по вкусу любую зелень (я люблю кинзу)
Энергетические коврижки. Идеальный перекус для детей и всех, кто ведет активный образ жизни. Приготовила вариант помягче, именно коврижки, а не батончика. Ингредиенты: Курага – 1 ст Яблоко – 1 шт Морковь – 1 маленькая Миндальная мука – 1 ст Лен светлый – 1/3 ст Кунжут – 1 горсть Кокосовая стружка Кардамон Имбирь,корица и ваниль по …
Сыроедческий майонез. Для приготовления потребуется: 1 столовая ложка сырых cемечек подсолнуха 1 столовая ложка горчицы (порошок) 1 чайная ложка яблочного уксуса 1 столовая ложка лимонного сока молотый черный перец розовая соль зубчик чеснока (по желанию) Способ приготовления: Нам нужно перемолоть семечки и чеснок в блендере, смешать все ингредиенты и опять перемолоть в блендере с добавлением …
Мусс с сушеными абрикосами и зеленой гречкой. Ингредиенты(на 2 порции) Пророщенная гречка 400 грамм курага 200 грамм(заранее размочить) мёд 1 ст.л. вода из-под вымачивания кураги, либо просто очищенная Приготовление: Всё измельчить в блендере до состояния воздушного мусса Супер-вкусно, супер-полезно!
Вкусные печенья. Взбить в блендере пару бананов, 4-6 фиников , пару ст. ложек молотого льна, немного корицы. Всю эту массу размазать тонким слоем на бумаге. Это фруктовая пастила. Сверху посыпать любыми орехами, семечками, изюмом, сырыми овсяными хлопьями. Сушить примерно 10-14ч при температуре 40 гр.
Замечательный живой смузи для детской прикорма. Взрослым также следует воспользоваться. Ингредиенты(на 3 стакана) 3 ст. л. размоченного или пророщенного льна 12 фиников 750 мл воды Все измельчаем в блендере на высокой скорости
