Зелень: Если вы новичок в добавлении зелени в смузи, начните со свежего шпината. Можно начать с 1/2 стакана зелени и постепенно увеличивать количество. Убедитесь, что добавляемая зелень хорошо измельчена, иначе получится не смузи, а салат в стакане. Жидкость: Растительное молоко имеет приятную сливочную…
Целебные свойства глины Помимо того, что глина – отличный сорбент, хочется написать еще о некоторых ее свойствах более подробно: Глина обладает выраженными ЩЕЛОЧНЫМИ свойствами (рН 7,2 – 8,8) В настоящее время из-за нерационального питания и некачественной пищи (нитратное загрязнение) развивается ацидозное закисление организма, вызывающее целый ряд заболеваний, увеличивается количество свободных радикалов, обладающих кислотными показателями. Поэтому …
Свекольный паштет. Свекольный паштет имеет необычный вкус, за счет этого он разнообразит любое блюдо и рацион питания в целом. Его можно есть вместе с овощами или намазывать на сыроедный корж. А готовится он очень просто. Ингредиенты: 1 свёкла среднего размера 1 крупный помидор 2 ст.л. брусники (размороженной) 0,5 авокадо 1-3 зубчика чеснока маленький кусочек имбиря …
Любимая льняная каша на завтрак заряд энергиии на целый день. Семена льна замочить на ночь часа, затем перемолоть в блендере вместе с кунжутом, какао, бананом и водой. Я все пропорции беру на глаз. Нарезать любые фрукты, залить кашкой , можно добавить изюм или годжи , а также мяту. Варианты этой каши могут быть разные, вместо …
Шоколадный коктейль. В составе банан, семена кунжута и подсолнечника, какао и вода.
Two snack options with chia seeds. Left: sunflower seeds, banana, chia seeds, water. Right: orange juice, chia seeds, apple.
Темные круги под глазами. Что делать? Темные круги под глазами говорят прежде всего о стрессе, недосыпании и возможными проблемами с функционированием почек. А также могут быть признаком обезвоживания. Для вас несколько первоочередных и простых способов избавиться от темных кругов. Первым делать нужно восстановить водный баланс и начать пить больше воды – 8 стаканов в день …
