Упражнение “Вакуум в животе” «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и …
Ингредиенты: -сырая свекла – 3 шт. -апельсин – 2 шт. -лимон – ½ шт. -чеснок – 2 зубчика -розовая соль – 1 ч.л. или по вкусу Приготовление: 1. Свеклу промыть, очистить и порезать с помощью овощечистки тонкими лентами или натереть на крупной тёрке. 2. Из оставшихся ломтиков свеклы выжать сок. 3. Чеснок мелко покрошить. 4. …
Мед – вкусный, полезный, натур продукт, употребляемый как сладость, имеющий огромное количество сфер применения. Но сегодня я хочу подробнее рассмотреть преимущества меда, как средства красоты и ухода за кожей. 1. Защита кожи Спросим себя, как мед может защитить вашу кожу. Являясь естественным антиоксидантом, мёд обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами. Поэтому он является отличным средством защиты …
Return to Ancient Traditions Today we will talk about something special – about Suritsa, a drink that our ancestors prepared. In a world of modern carbonated drinks and sweet juices, Suritsa represents a unique return to ancient traditions and natural ingredients. Food and Drinks of the Region The healthiest food is considered to be that …
Сурица: воскрешение древнего чудодейственного напитка наших предков Читать далее »
Это правда. Но-не вся правда! Сырая растительная пища, говоря совершенно честно,-это вовсе не <средство>, и те, кто обращается к ней как к средству, делают первый, еще неосознанный шаг к натуризму. Как говорится, их коготок увяз, и затем, позже, они частенько приходят к пониманию, что естественная пища-никакое не средство, а всего лишь условие, при котором организм …
САЛАТ «МЕТЕЛКА» — КОРОЛЬ ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ! Простой и действенный салат «Метелка» просто создан для очищения вашего организма и изгнания лишних килограммов! Его посоветует вам и народная медицина, и современные диетологи, и матерые сыроеды 😉 И если некоторые сыроедные продукты объективно не способствуют похудению (например, авокадо и орехи), то салат «Метелка» кристально чист в этом вопросе: никаких …
В последние годы подобные каши незаслуженно были вытеснены с наших столов, а меж тем лен — одно из древнейших растений, которые человек использовал не только в приготовлении пищи, но и в медицине, и многих других видах своего хозяйства. В последнее же время человечество всё чаще и чаще бросает взгляд на свои истоки, многие полезные продукты …
Замечательные читатели моего блога! Сегодня я хочу поделиться рецептом необычного лакомства, сочетающего в себе натуральные ингредиенты и невероятный цвет от спирулины. Это лакомство не только порадует ваш вкус, но и принесет пользу вашему организму за счет содержания минералов и витаминов. Ингредиенты: Приготовление: Для дополнительной пикантности и красивого …
Халва со спирулиной: полезное лакомство для особых моментов Читать далее »
Ингредиенты: – авокадо 1 шт – сок лимона и лайма (по вкусу) – зубчик чеснока – спирулина 1 ч.л. Если хотите можете добавить: любимую зелень, для употребляющих – соль (лучше морскую или гималайскую), чёрный молотый перец Приготовление: 1) выберете мягкий авокадо и измельчите его при помощи вилки 2) протрите на мелкой терке зубчик чеснока и …
