Полезный крем-суп из тыквы и томатов. Ингредиенты: Приготовление: Замочить сырые семена тыквы на несколько часов или на ночь. Измельчить в кофемолке до кремообразного состояния с небольшим количеством жидкости. Соединить с тыквой, томатами, перцем, водой и взбить в блендере. Вылить в тарелку, украсить льняным маслом и семенами тыквы
Ингредиенты: Краснокочанная капуста, половинка огурца, сладкий зеленый перец и немного замоченного нута (семена можно использовать любые). Приготовление: Все в блендере и готово!!! Я добавила немного сырой сметаны, но можно обойтись и без нее – все равно очень вкусно! Всем приятного аппетита.
Живой борщ. Если вы считали фрукты, что организм не хочет коктейлей, а просит овощи, значит, ему надо помочь с очищением. Запомните – фрукты едят, а овощи чистят. Сырая свекла, входящая в состав борща, благоприятно и мягко воздела стулья на перельстатику кишечника, вывод все ненужное. Предлагаю приготовить этот замечательный и самый любимый мой вариант борща. Не приветствую…
ФОРМИРУЕМ ПРАВИЛЬНУЮ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА. Правильная микрофлора кишечника – это наше «всё». От нее зависит очень многое, самочувствие, состояние ногтей, волос, кожи, иммунитет, отсутствие тяги к вредным продуктам. До тех пор, пока микрофлора не сформировалась, будут постоянные срывы и жор. Поэтому наша цель создать условия для существования и развития микрофлоры, максимального комфорта. И теоретически тут нет ничего…
Шпинатно-гречный суп на кунжутном молоке. Рецепт (на 1-2 порции): Шпинат – 1 стакан Пророщенная зеленая гречка – 1/2 стакана Кунжутное молоко – 1/2-1 стакан (Для 1 стакана молока надо 1/4 стакана кунжута и 1 стакана воды) Соль, специи – по вкусу 1. Делаем молоко из кунжута. 2. Все ингредиенты измельчаем в блендере до ведущих…
СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 2 стакана воды (тёплой) или орехового молока сок половинки лимона 2,5 стакана цветной капусты, нарезанной 1/4 стакана молотого семени льна другая горсть шпината (или свежей зелени) Всё раздробить в блендере до эмульсии. Добавьте нарезанные овощи прямо в тарелку – горошек мороженный, лук, цветную капусту. Очень мягкий супчик.
Полезный крем-суп из тыквы и помидоров. Ингредиенты:Ква Тыквенные Семечки тыквенные Масло льняное Вода Смесь перцев Приготовление: Сырые тыквенные семечки замочить несколько часов или на ночь. Перемолотить в кофемолке до кремового состояния с небольшим количеством жидкости. Соединить с тыквой, помидорами, перцем, водой и взбить в блендере. Вылить в тарелку, украсить льняным маслом и тыквенными…
Наступили холода, а это значит, что ассортимент продуктов и привычный рацион меняются. Предлагаемый вами прекрасный крем-суп, который, несмотря на свою легкость, в том числе при приготовлении, прекрасно утоляет голод и оказывает благоприятное воздействие на организм. Ингредиенты: Пророщенная зеленая гречка Кабачок Пекинская капуста, салат или зелень Сок лимона Масло Чеснок Перец Приготовление: Взбить все ингредиенты в …
Ингредиенты: На 1 порцию: Около 1 ст. пророщенной (или разбухшей) зеленой гречки 1 крупная морковь (потереть на мелкой терке) Около 1 ст. воды или капустной рассолы Сок 1/4-1/3 лимона Розовая соль Укроп Приготовление: Натереть морковь, оставить пол-горсти для «наполнения» супа. Все остальное, кроме зелени, соединить и залить в блендере, взбить. Вылить полученную смесь в тарелку, …
Рецепт: Тыква – 1 стакан (нарезанной кубиками мякоти) Молоко из орехов или семян (1/4 стакана орехов, 1 стакан воды) Свежий имбирь – 1 ч.л. Куркума- 1/4 ч.л. Любые другие специи, соль, чеснок, лук и т.п. – по вкусу 1. Приготовить ореховое молоко. ОЧЕНЬ хорошо в супах использовать кедр, кедр очень нежный орех, дать сливочный вкус…
