Где взять фосфор.
В семенах мака, в тыквенных семечках, грецких орехах, семенах кунжута и подсолнечника, и это больше помогает, чем в рыбе. В рыбьем жире присутствуют необходимые жирные кислоты омега-3. Но существуют более здоровые источники этих кислот, особенно семена льна, грецкие орехи, тыква и пшеничные проростки. Мифы о том, что рыбий жир необходим, очень полно и грамотно венчирует Гладкова в своей книге «Абсолютное исцеление».
Среди растительных источников рыбы по содержанию фосфора содержится 18 МЕСТЕ!
Кальции и удобрения усваиваются лишь тогда, когда в продукте есть и кальций, и фосфор, и магний в органическом сбалансированном виде. В рыбе, полученной из источников с орехами и семенами, почти нет источников и мало магния, поэтому нам не хватает рыбы для себя, чтобы обеспечить необходимые фосфоры, источники и другие элементы.
