Ашвагандха

Ашвагандха (Withania somnifera) – одно из самых почитаемых растений в Аюрведе. Санскритское название «Зимней вишни», как его еще называют, – «имеющее запах лошади». Жизненная сила и выносливость именно этого мяса, согласно Аюрведе, дают человеку средства, приготовленные на его основе.

У нас ашваганда называлась Физалис солнечнолистный (Physalis flexuosa), а также известное название «Китайский женьшень», так как значение ашваганды в индийской медицине столь же велико, как у женьшеня в стране.

Отвар из выхода этого растения издавна был применен для борьбы с любыми источниками стресса, депрессией, тревогой, усталостью и даже с зубной болью. Из толченых листьев с добавлением ягод готовят пасту для лечения опухолей и ревматизма, а также используют листья в качестве благовоний, чтобы облегчить кашель и астму. Оно улучшает работу иммунной системы, восстанавливает мышцы, укрепляет кости, нормализует сон и соблюдает индивидуальные психические расстройства, границы со старением. Часто упоминаются лечебные свойства физалиса как антиоксидантные и противовоспалительные средства.

Кави Радж, специалист по Аюрведе, автор книги «Аюрведа для детей»:
«Корень этого растения, обладающего удивительными адаптогенными свойствами, можно давать детям каждое утро, чтобы обеспечить их питание для марафонского забега, и каждый вечер, чтобы они спали сном младенцев.

Я ни разу не сталкивалась с офисным растением, которое может увеличить количество энергии и помочь человеку расслабиться. Оно не является ни успокаивающим, ни стимулирующим средством. Это растение обеспечивает обновление нервной системы на самых глубоких уровнях и помогает справиться со стрессом.

В то же время Ашвагандха использовал мышечно-костную систему, чтобы организм мог переносить тяжелые физические нагрузки. Оно настолько безопасно, что его силы можно принимать во время беременности для того, чтобы укрепить жизненную и жизненную энергию мамы и малыша.

Корень этого растения является частью осеннего урожая, поэтому принимайте его на протяжении всей осени и зимы, чтобы обеспечить здоровье нервной, иммунной и мышечно-костной систем. В стрессовой ситуации его можно использовать в любое время года, помня только об одном – из-за того, что урожай этого растения приходится на осень, Ашвагандха обладает согревающим эффектом, поэтому в летнее время, особенно для людей Питта-конституции, его следует использовать с осторожностью, лучшее время для приема этого растения – осень, зима и весна».