Сегодняшняя окружающая среда отличается от той, в которой жили наши дедушки и бабушки. И главным отличием является стремительное развитие химической индустрии с середины 20 века. Вокруг нас слишком много химии. Химикаты используются во всех продуктах и бытовых средствах. Химикаты содержатся в отдушках шампуней и мыла; в синтетических материалах одежды и упаковок; в пластмассе, из которой …
Мы – то, что мы едим. Это правда так. А как может быть иначе, если наш организм, начиная с самого момента зачатия, строится из питательных элементов, поступающих с пищей. Пока мы не достигли самостоятельности, за нас решить, что у нас есть наши родители. Нет нужды говорить, что не все родители знают о вредных и целебных свойствах…
Еда – исцеление, энергия и радость. Важно питаться мудро, укрепляя мощь иммунной системы. Питательные вещества в натуральной пище, нужные вашим клеткам, — это те, что содержатся в сырых фруктах и овощах, — сдвигают рН-уровни в вашем теле в сторону щелочности. Сочные сырые фрукты или овощи также ощелачивают организм и снабжают его энергией. Алкоголь, мясо, кофе, …
Это мои соки сегодня для разгрузочного дня: морковь-сельдерей-тыква; морковь-тыква; яблоко-сельдерей и клюквенный морс (просто клюкву замороженную перемалываю в блендере с коралловой водой и мёдом).
Зеленая гречка вместо киноа. Она может отлично конкурировать с киноа за звание растительного чемпиона по содержанию белка — в грече его примерно 13%, в то время как в киноа незначительно больше — около 20% (кстати, как раз из-за содержания белка киноа причисляется к суперфудам). Как и киноа, гречка — безглютеновая крупа и легко усваивается организмом. …
Морковь – 2-4 шт. Грейпфрут – 1-2 шт. Корень имбиря – 1-2 см. Приготовление: 1. Очистите морковь, имбирь и грейпфрут. 2. Пропустите ингредиенты через соковыжималку.
1 черная редька и 1 белая (длинная) редька. Натрите редьку на терке, добавьте укроп. Когда будем есть, натереть свечу, добавить лук или чеснок, свежий огурец.
Нарезать капусту, побрызгать лимонным соком. Добавить укроп. Помять руками, чтоб капуста дала сок. Сложить в банку и в холодильник.
Ингредиенты: ● 200 г семечек подсолнуха (лучше всего прорастить или хотя бы замочить на 4) ● поллимона ● помидор ● полстакана воды ● 2 зубчика чеснока ● черный перец ● кумин 1 ч ложка ● чернослив 5 шт Все перемешиваем в комбайне, очень вкусно!
Ингредиенты: ● 1 ст. ложка молотого кунжута или молотого льняного семени ● 2−3 ст. ложки чистой воды ● сок половины лимона ● 1 небольшой зубчик чеснока ● хорошо измельченные укроп и петрушка Смешиваем молотое семя, воду, лимонный сок до консистенции блинного теста, если оно слишком густое, еще разбавляем водой. Добавляем хорошо измельчённый чеснок укроп и…
