Любимая льняная каша на завтрак, заряди энергию на целый день.
Семена льна замочить на ночь, затем перемолоть в блендере вместе с кунжутом, какао, бананом и водой. Я все пропорции беру на глаз.
Нарежьте любые фрукты, залейте кашкой, можно добавить изюм или годжи, а также мяту. Варианты этого каши могут быть разными, вместо кунжута можно сделать просто молочко и в нем взблендерить кашку, можно вместо кунжута добавить мак.
Мне нравится такой завтрак, так как он заряжается энергией и очень насыщает. Такая каша очень вкусная и безумно полезная.
