Небольшой тест.
Питание (вместе с графиком подачи воды) подходит человеку только тогда, когда мы чувствуем себя хорошо по многим параметрам. Вот примерный (его можно сделать гораздо длиннее) список:
- у вас достаточно сил и энергии в течение дня, даже если есть визуальное напряжение;
- есть желание заниматься делами (потому что их надо делать) без Лени, мало того, вы по душе ведете активную насыщенную жизнь, и вам не нравится медлительность;
- есть хорошее и доброжелательное настроение;
- отсутствие неконтролируемых перепадов настроения…
- свежее лицо без помутнений в глазах и в целом здоровый внешний вид;
- мыслительные процессы в работе и общении всегда быстро и продуктивно;
- у вас хороший крепкий сон, а утром вам достаточно легко встать в нужное время;
- у вас хорошая реакция, хорошая память, вы не забываете, куда кладете меня или другие вещи и то, что вы подарили другим;
- вы не думаете о каком-либо дискомфорте в своем теле;
- у вас ничего не болит (кроме травмы), вы не имеете степени заболеваемости, хронических заболеваний и их заболеваний нет.
Отсутствие каких-либо из этих пунктов может привести к тому, что тело подвергается нагрузкам, как умственным, так и физическим, потому что не имеет достаточного количества ресурсов для того, чтобы все восстановить, т.к. оно не получило достаточного количества жизненной энергии и веществ для нормальной жизнедеятельности, или, что часто бывает, для работы сверх нормы.
