Познакомимся с процессом усвоения пищи и тем, что на нее влияет. Известное измерение стоимости: я есть, что я ем. Так вот, его можно переформулировать и сказать: я есть то, что во мне усваивается.
У многих из нас процесс пищеварения не такой эффективный, как нам хотелось бы. То, что мы едим, плохо усваивается. И даже если купить все возможные витамины и пищевые добавки, нет гарантий, что наш организм будет полуфабрикат.чат всё необходимое.
Поэтому, если мы хотим поправить здоровье, нам нужно просто сделать все возможное, чтобы питательные вещества нормально усваивались нашим организмом.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Питать овощные соки. Каждый день. Специально разработанный вариант воздействует на исходный сок капусты и сок сельдерея (корня или стеблей, который есть) и обеспечивает повышение кислотности до нормы.
Есть свежие сырые овощи и несладкие фрукты и снабжать организм безопасными энзимами.
Не есть мертвую пищу (рафинированную и пастеризованную). Такая пища нагружает печень, поджелудочную и желчный пузырь, которым необходимо вырабатывать больше пищевых энзимов, чтобы восполнить их недостаток в мертвой пище.
Принимать пробиотики и стимулировать «хорошие» бактерии в желудке. Современная медицина традиционно игнорирует то, как важно для хорошего здоровья иметь нормальную микрофлору кишечника. Эта микрофлора или «хорошие бактерии» преобразует одни питательные вещества в другие, которые легко усваиваются. При этом нужно держаться подальше от антибиотиков, начисто выметающих «хорошие» бактерии.
Перестать есть сладости. Чем больше сахара мы потребляем, тем больше мы взращиваем «плохие» бактерии, которые им питаются (грибковые и пр.). Итак, поедая сладкое, мы прикармливаем грибами, от которых потом не просто избавиться.
