Самый простой рецепт сочной и невообразимо полезной каши на завтрак.
На 2 порции нам нужно:
1 стакан пророщенной зелени гречи(или семян)
1 груша
1 банан
1/2 стакана теплой воды (или орехового молока)
4-5 фиников
корица – четверть чайной ложки (по желанию)
В блендере смешиваем все ингредиенты, добавляем воду и измельчаем до достижения консистенции. Финики в этом рецепте играют роль подсластителя, но их можно заменить ложкой меда. Вы можете использовать любые любимые фрукты или ягоды; зеленая греча не имеет ярко выраженного вкуса, поэтому ее можно свободно экспериментировать.
