ИЗМЕНИВ СВОЮ КИШЕЧНУЮ МИКРОФЛОРУ, ВЫ СБРОСИТЕ ЛИЧНЫЙ ВЕС.
Точные и стройные люди имеют разную микрофлору кишечника, а вернее, разное соотношение % разных видов губительно. Кишечный микромир, в котором представлены бактерии Firmicutes и Bacteroidetes. На данный момент до конца не установлено, какой именно вид несет ответственность за весомое управление. Некоторые исследования показали снижение количества Bacteroidetes у тучных людей, в то время как другие показывают снижениеый уровень Лактобактерии.
Но нам важно лишь понять суть – положительные изменения в биоценозном мышлении – это важная часть программы по снижению веса.
То, что вы едите, влияет на состав микрофлоры. Кому закинули корма, тот и размножается активно. Едим много вареной и безжизненной еды, перемешиваем несовместимое – привет, условно-патогенная микрофлора! Едим много сахара, мучного, дрожжевую продукцию – ждем руку и гостеприимно принимаем в свой храм души кандиду. Кушаем много сырой растительной клетчатки, смешиваем продукты животного происхождения не с мучным, а с сырыми овощами – даем шанс выжить и преобладать «хорошей» микрофлоры.
Также стоит отметить еще одну сторону вопроса. Не менее интересная. Наша микрофлора частично определяет, что мы едим. Люди с кишечным дисбиозом, и особенно с повышенным ростом Candida, часто испытывают тягу к сахару и всему сладкому. Кишечная микрофлора очень влияет на наши предпочтения в еде и таким образом играет роль и учитывает наши диетические предпочтения. Ваши вкусовые предпочтения – не ваши! А тех 2 кг микрочувачков, которые командуют вашим мозгом. Технологии управления вашим сознанием у них достаточно. Это нейрогуморальные техники, т.е. высший пилотаж по умению программировать вас на текущий тип пищи.
Поэтому, когда вы тянете на вредную вкусняшку – это не вы хотите, а ваши кишечные манипуляторы.
Получил свой корм, в виде дрожжевого в сахарной пудре, в бублике, например, посещения гладят вас по голове и приговаривают: "умничка, скушал, доставил нам все необходимое. Вот, на и тебе немного счастья" - включают механизмы по стандартной выработке нейромедиаторов удовольствия. И мы расплываемся в блаженной улыбке. Через 5 минут. А к вечеру наша сытая Кандида покакает дать брожение в кишечнике, и мы будем страдать от метеоризма. А утром головной боли, например.
Осознанность же, включить можно. Но усиливаем волю и размышляем: что для вас важнее – меньшее усиление вкусового ощущения, порция-подачка от «патогенов» или стабильное ощущение легкости и здоровья в теле, но с приложением неких тенденций воли и разума.
