Льняная каша с ягодами
Замочить 2 ст.ложки семян льна (семена льна) на ночь, утром в блендере перемешать со: шпинатом бананом молочком ореховым или водой. В готовую кашу можно добавить мёд (немного) или посыпать ягодами или изюмом.
Рецепты от Полины – Каши
Овсяная ● 1 стакан без глютена овсяных хлопьев замоченный с вечера ● 3 с.л. льяного семени перекрутить маслом горячей водой ● 1 банан или 2-3 финика ● можно добавить ягоды и грушу в тарелку Льняная каша на завтрак Порция на 1 человека ● 4 столовые ложки льняного семени ● 4 столовые ложки чиа ● …
Каша из квиноа(так же и можно гречку обычную)
Перед приготовлением киноа тщательно промойте в прохладной воде, чтобы не горело. Варить как рис, добавить морскую или розовую соль (это для тех, кто не в теме пока, лучше не солить, а только в тарелку, кто хочет) + 4 ст. ложки масла авокадо. На стакан киноа два стакана воды добавьте 1 чайную ложку паприки, сухой чеснок…
Каша из квиноа(так же и можно гречку обычную) Читать далее »
Сыроедческие каши
Замоченные с вечера С вечера замочить. Можно и не замачивать, но лучше замоченные семена, они чуть набухшие и чуть проросшие. Утром бросьте в блендер с горячейтёплой или молочком воды (если нужно больше питания) и перекрутите как густой смузи. Затем вылить в глубокую посудинку, где будут ещё семена конопли с холодильника, груша и ягоды. После в…
Каша из зелёной гречки
Ингредиенты: 1 стакан замоченной сырой зелёной гречки (отмеряем гречку уже после замачивания) 4 финика 1/2 ч.л. ванильной порошковой щепотки, корицы и кардамона (не обязательно, но рекомендуется) немного воды. Приготовление: Смешиваем все ингредиенты в кухонном комбайне, следим за консистенцией и добавляем необходимое количество воды. Чем больше воды, тем менее вязкой будет каша, но не переусердствуйте. Перед подачей…
Каша из семян льна
В семенах содержится полиненасыщенная жирная кислота Омега-3, в народе называемая – «Элексир молодости». Она способствует снижению уровня холестерина в крови, предупреждает появление артериальных бляшек, увеличивает скорость обмена веществ, поднимает общий тонус и повышает выносливость, повышает работоспособность мозга, увлажняет и питает кожу. Семена льна – здоровый источник энергии, не создающий риска увеличения жидкой массы. …
Как правильно сделать живую льняную кашу и конопляное молочко
Когда мы варим кашу, под воздействием температуры минералы переходят в неорганическую, а не ионную форму, белые денатурируются, днк плавится. Это мертвая тяжелая пища, которая склеивает эритроциты. Льняная каша Приготовление: В блендере перемолоть лен. Не покупайте лен уже помолотый – жирные кислоты быстро окисляются. Мелем в крупку, перекладываем в чашку, заливаем теплой 50 градусов, водой подкрашиваем мед,…
Как правильно сделать живую льняную кашу и конопляное молочко Читать далее »
Жива пища
В последние годы подобные каши незаслуженно были вытеснены с наших столов, а между тем лен — одних из древнейших растений, которые человек использовал не только в приготовлении пищи, но и в медицине, и во многих других видах своего хозяйства. В последнее время все чаще и чаще бросает взгляд на свои истоки, многие полезные продукты…