1. Употребление термически и химически НЕ обработанной пищи – необходимое условие совершенного здоровья, полноты творческих сил и счастливой жизни. 2. В самом начале нового подхода к питанию,это включение в рацион как минимум 50 процентов пищи растительной, ЖИВОЙ. 3. Из всей сырой пищи наибольшее значение имеет всевозможная ЗЕЛЕНЬ. Она является настоящим эликсиром здоровья, исцеляющим болезни и …

10 самых важных мероприятий здорового питания Читать далее »

Наша кожа — самое яркое свидетельство того, насколько хорошо мы относимся к своему организму. В конце концов, мы — то, что мы едим, поэтому и наша диета отражается на самом обширном органе нашего тела — коже. Темная листовая зелень, особенно шпинат и листовая капуста, содержит антиоксиданты, лютеин и зеаксантин и помогает защитить организм от негативных …

Наша кожа Читать далее »

Еда — не единственный фактор, влияющий на рН-баланс Любой стресс может потенциально закислять наш организм, в то время как всякое успокаивающее и расслабляющее занятие может его ощелачивать. Потенциально мы «закисляемся», когда слышим (и говорим) грубые, обидные слова, громкую музыку, шум или плач ребенка, когда попадаем в транспортную пробку, испытываем ревность или жаждем мести, слишком много …

Еда — единственный фактор, влияющий на рН-баланс Читать далее »

10 лучших продуктов, чтобы очистить организм. 1. Миндаль В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника. 2. Авокадо Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится …

10 лучших продуктов, чтобы сохранить организм Читать далее »

Пить, хочется или не хочется. В зависимости от веса, не менее 1.5-2 литров в день. Желательно структурированную воду, а лучше ещё и живую. Не позже, чем за 15 минут до еды, и не раньше, чем 1.5-2 часа после. Чистая вода нужна даже не столько для утоления жажды, сколько для очищения. Вы же не моете посуду …

Пить чистую воду осознанно Читать далее »

Проращенные семена не просто натуральный продукт, но и настоящий эликсир долголетия! Польза:  Маш содержит примерно 24% белка. Пророщенный маш особенно популярен среди вегетарианцев и сторонников здорового питания. Побеги маша, которые можно есть сырыми и добавлять в салат, являются низкокалорийной пищей, богатой клетчаткой и витаминами. Маш считается низкокалорийным продуктом, а потому он хорош в различных жиросжигающих …

Маш Читать далее »

Что если кто-нибудь сказал бы вам, что существуют такие растения, которые при регулярном употреблении в пищу:  поддерживают здоровую работу печени, действуют в качестве тонизирующего и мягкого мочегонного средства для очищения крови и всего организма, помогают от камней в почках и улучшают состояние всего желудочно-кишечного тракта; помогают снизить вес; очищают кожу и избавляют от угревой сыпи; …

3 причины полюбить горькие травы Читать далее »

ПШЕНИЦА Самым популярным зерном для проращивания является пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно накрыть льняной тканью. На следующий день у вас на обед будет очень вкусное и полезное блюдо. Вкус и качество пророщенных …

Проращивание семян Читать далее »