Простой целостный коктейль
Ингредиенты:
Тыква на нашем столе
Помимо того, что тыква одним своим цветом повышает аппетит и содержит огромное количество витаминов, из нее еще можно приготовить все, что угодно: соки, смузи, салаты, супы, закуски… И ее легко хрустеть сырой! Коктейль из тыквенного сока: Сладкий суп: Салат: Овощной суп: Взбить тыкву с водой, добавить измельченные помидоры, ростки…
Смузи из ананаса и авокадо с медом
LIQUADO — это смузи из ананаса и авокадо с медом. У меня он получился густым и на вкус как йогурт. Ингредиенты: Приготовление: Все смешать в блендере
Прохладный банановый напиток
Ингредиенты: 1 замороженный банан1 стакан воды Добавки: Приготовление: Взбейте все ингредиенты до однородной массы и храните в холодильнике до 2 дней.
Смузи из киви и спирулины
Киви и спирулина, на мой взгляд, — одно из самых идеальных сочетаний. Спирулина содержит железо, а киви содержит много легкоусвояемого витамина С, больше, чем в цитрусовых. Поэтому тем, кто склонен к анемии или уже имеет проблемы с ней, рекомендуется каждое утро пить смузи из спирулины и киви:…
Варианты вкусных смузи
Зелень: Если вы новичок в добавлении зелени в смузи, начните со свежего шпината. Можно начать с 1/2 стакана зелени и постепенно увеличивать количество. Убедитесь, что добавляемая зелень хорошо измельчена, иначе получится не смузи, а салат в стакане. Жидкость: Растительное молоко имеет приятную сливочную…
