Цветная капуста очень гармонично вписывается во многие салаты. Этот салат — один из моих любимых. Весь рецепт в принципе уместился на фото. Краснота в салате от сумаха — это сушеная ягодная специя, которую я использую вместо соли. Ингредиенты: Приготовление:
Помимо того, что тыква одним своим цветом повышает аппетит и содержит огромное количество витаминов, из нее еще можно приготовить все, что угодно: соки, смузи, салаты, супы, закуски… И ее легко хрустеть сырой! Коктейль из тыквенного сока: Сладкий суп: Салат: Овощной суп: Взбить тыкву с водой, добавить измельченные помидоры, ростки…
Состав: 100 г топинамбура, 100 г грецких орехов, 10 г оливкового масла. Способ приготовления: Натереть топинамбур на мелкой терке, добавить орехи и масло. Употреблять на завтрак. Особенно рекомендуется тем, у кого низкий гемоглобин (беременным, донорам и т. д.). Топинамбур содержит до 30 микроэлементов, в его состав входит большое количество инулина, улучшает микрофлору кишечника. Поэтому …
Салат с вакаме. Ингредиенты: Способ приготовления: Замочите водоросли вакаме в воде до полного впитывания (примерно 30 минут). После того, как водоросли набухнут, отожмите из них всю воду. Замочите вяленые помидоры в воде на 2 часа. Отожмите всю воду. Смешать водоросли с помидорами, добавить соль и кунжут по вкусу, приправить…
Быстрое очищение организма и вкусное похудение. Мы все знаем, что нашему кишечнику нужна клетчатка. Пищевые волокна в нашем рационе должны состоять из грубой клетчатки, полученной из сырых овощей, салатов и фруктов. Салат «Метелка» приносит только пользу кишечнику, потому что… в нем много растительных волокон, которые отлично очищают …
Быстрое очищение организма и вкусное похудение Читать далее »
Морская капуста (ламинария) – содержит огромный набор микро- и микроэлементов, полезных для организма. Многие книги о здоровом питании рекомендуют употреблять эту капусту для поддержания необходимого уровня витаминов в организме. Не знаю, как у всех, но в ней много витамина B12 (в 100 г ламинарии содержится до 10 мкг…
Ингредиенты: Приготовление: Свеклу натереть на мелкой терке, выложить в салатник, полить соком лимона, маслом, приправить сумахом. Оставшиеся овощи вымыть, нарезать мелкими кубиками, добавить к свекле, перемешать. Шпинат крупно нарезать, посыпать сверху и перемешать. Выложить салат на сервировочное блюдо, украсить кунжутом…
Ингредиенты: Приготовление: Ваши сырые табуле готовы! Можно хранить в холодильнике 1 день.
Изобретение похожее на обычный салат (картофель + курица + помидоры + майонез). Курицу я заменила морковным пирогом, а картофель — авокадо, и живым майонезом. СУПЕР! Готовится слоями: Приготовление: Все ингредиенты выкладываем слоями, промазывая каждый слой майонезом. Можно добавить лук — получится немного острее. Ну и …
Преимущество тыквы в её низкой калорийности, что позволяет широко использовать этот овощ в кулинарии. Этот тыквенный салат поднимет вам настроение. Во-первых, его можно приготовить мгновенно, а во-вторых, это яркое оранжевое блюдо зарядит вас жизнерадостной энергией солнца. Ведь сама тыква…
