Семена конопли богаты гамма-линоленовой кислотой, жирной кислотой Омега-6, которая поможет предотвратить воспаление и улучшить состояние кожи. Семена конопли богаты аргинином, который может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Семена конопли также содержат витамин Е. Как антиоксидант, витамин Е помогает нейтрализовать свободные радикалы, атакующие клетки. Семена значительно улучшают пищеварение …
У меня мало свободного времени, чтобы помыть блендер, поэтому я готовлю с запасом. Храню в холодильнике, пью зеленый смузи, когда есть пара свободных минут, иногда выливаю клубничный смузи из банки в тарелку с кашей, насыпаю туда же молотое семя льна, перемешиваю…
ЖИВАЯ ПИЩА (по Вашим просьбам) МОРОЖЕНОЕ. Это мороженое состоит из: миндаля (около 100 г) замочить 3–4 4–5 фиников, 1 спелого бананчика, 2 столовые ложки часа кокосового масла 2–3 ст. малжекины (любой ягоды) немного воды. Приготовление: все перемешиваем в блендере до густой основной массы, выкладываем в формочки, замораживаем… Или более простой вариант: замороженный банан, замороженная клубника и…
Ингредиенты: Приготовление: Свеклу натереть на мелкой терке, выложить в салатник, полить соком лимона, маслом, приправить сумахом. Оставшиеся овощи вымыть, нарезать мелкими кубиками, добавить к свекле, перемешать. Шпинат крупно нарезать, посыпать сверху и перемешать. Выложить салат на сервировочное блюдо, украсить кунжутом…
Морковное печенье. Ингредиенты: Морковь – 500 гр Финики – 5 шт Мёд, по вкусу и по желанию (1 ст.л.) По желанию можно добавить кокосовую стружку, либо муку зеленой гречи (перемолотить сухую зеленую гречу на кофемолке), либо лен, мак, кунжут. Приготовление. Морковь и финики измельчить в кухонном комбайне или потереть на мелкой тёрке, или пропустить через…
Вкусно и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО Промыть и замочить лен на несколько часов (я обычно оставляю на ночь). На одного человека примерно 2-3 столовые ложки сухого льна. После того, как он ожил, его измельчили в блендере с добавлением воды (200 мл). После того, как ках хорошо взбит, процедить и взбить в блендере…
Маковое молоко. Необычное растительное молоко. Очень вкусное, а по содержанию вообще лидер, в 100 мл. – 1448 мг. Ингредиенты: 1 стакан семян мака, 3 стакана воды и ложка мёда по вкусу. Приготовление: Замочить мак в воде на ночь. Смешивайте ингредиенты в блендере до самых основных масс. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Готово! …
Живой завтрак. Ингредиенты: Пророщенная гречка(замоченная на ночь) Зелено финики семена чиа кокосовое молочко(всё в блендере)
