ЗЕЛЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ С БАНАНОМ И АНАНАСОМ. Состав: 150 г. очищенных бананов 150 г. очищенных ананасов 2 чашки шпината 0.5 ст. воды Способ приготовления: Все ингредиенты поместить в блендер, взбить до однородной массы.
THE BENEFITS OF SEA CABBAGE AND THE HARM OF READY SALADS. It is better to buy seaweed in dry form.Under no circumstances should you use seaweed in ready-made salads. Firstly, it is already BOIED in them, and secondly, monosodium glutamate is added to such salads (to enhance the taste), preservatives, etc., read the ingredients! Buy …
Польза морской капусты и вред готовых салатов Читать далее »
ЯБЛОЧНО-АВОКАДНЫЙ МУСС Простой и легкий рецепт — один из популярных в меню сыроедения для похудения. Потребуется: 1 авокадо 2 яблока среднего размера 1c.ложка семена чия вода Очищаем фрукты, удаляем сердцевину. Режем мелко, заливаем водой. Взбиваем миксером.
Йогурт из авокадо. 1 авокадо ¼ мякоти ананаса 1-2 ст.л. мёда 1 ст. воды (можно больше, для более жидкой консистенции) Взбить до однородности.
Шпинатно-гречный суп на кунжутном молоке. Рецепт (на 1-2 порции): Шпинат – 1 стакан Пророщенная зеленая гречка – 1/2 стакана Кунжутное молоко – 1/2-1 стакан (Для 1 стакана молока надо 1/4 стакана кунжута и 1 стакана воды) Соль, специи – по вкусу 1. Делаем молоко из кунжута. 2. Все ингредиенты измельчаем в блендере до ведущих…
Кунжутное молочко с грушей и ванилью. Кунжут – 0,5 ст Груша спелая – 1 шт Ванили Финики – 2 шт Вода Кунжут и финики предварительно замочить в фильтрованной воде на ночь, утром промыть, переложить в чашу блендера, добавить грушу, ваниль, воду ( в зависимости от желаемой густоты и сладости), взбить все на высокой скорости до …
Салат под масляно-чесночным соусом. Морковь – 1 шт Капуста белокочанная Томаты – 2 шт Петрушка(кинза,укроп) Соус: Чеснок – 1 зуб Лимонный сок Куркума Подсолнечное масло Овощи и зелень вымыть, морковь и чеснок натереть на мелкой терке, капусту тонко нашинковать, томаты и петрушку порезать произвольно, соединить все компоненты салата между собой (кроме чеснока). Ингредиенты для соуса …
Что нам нужно знать о орехах. Орехи будут усваиваться только если мы их сначала размочим (проращивать их обычно не получается, хотя если бы они прорастали, было бы здорово), а потом обязательно механически разрушим. Орехи нужно жевать очень-очень тщательно, до однородной массы. Намного проще перемалывать их в блендере. Когда мы проделаем все эти действия, мы получим …
pH – водородный показатель . Важнейшие для здоровья параметры питьевой воды. Здоровье начинается с регулярного приема качественной воды в достаточном количестве. Здоровье заканчивается при системном недостатке качественной воды. Любое лечение физического тела вторично по отношению к лечению водой. pH – это водородный показатель, (от латинских слов potentia hydrogeni — сила водорода, или pondus hydrogenii — …
Важнейшие для здоровья параметры питьевой воды Читать далее »
Зеленые коктейли и смузи – отличные природные энергетики, легко, быстро и практически полностью усваивающиеся, придающие сил и бодрости, они насыщают организм витаминами, микроэлементами, нормализуют работы кишечника и пищеварительной системы в целом. Благодаря регулярному употреблению данных напитков происходит очистка кишечника от шлаков, из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины, улучшается обмен веществ. Зелёный коктейль готовится …
