Живой ужин
Живой ужин. Тертая морковьи Зеленые ростки подсолнуха Пророщенный орех Сок лимона.
Сыроедная овощная лапша
Сыроедная овощная лапша Ингредиенты: Кабачок или цукиини – 200 грамм Морковь – 100 грамм Дайкон – 100 грамм Процесс приготовления: 1. Нарезать овощечисткой кабачок, морковь и дайкон. 2. Смешать нарезаные кабачок, морковь и дайкон. Использовать любой сыроедный соус (растительное масло,сок лимона,чеснок,сухая горчица,авокадо,специи)
Льняная каша на завтрак
ЛЬНЯНАЯ КАША на завтрак. Вот это половина 500 мл чашки льняной живой каши в полном смысле слова! Про неё много рассказывала ранее, но повторю для вновь прибывших. проращиваем лён (залить 1/2 стакана льна водой и оставить на ночь, предварительно перемешав, дав доступ кислороду) утром взбить 3-4 ложки в блендере с (в данном случае) – 1 …
Зеленый цитрусовый смузи
Ingredients: Preparation: Peel and pit the avocado. Peel the orange, leaving only the pulp.Mix the ingredients in a blender, add lemon juice, milk, honey, spinach and apple. Beat until smooth. Serve garnished with avocado.
Вкусный сок
Очень советую! Ингредиенты: Морковь Апельсин 2-3 яблока 8 клубничек (можно свежемороженых) Имбирь 2,5 см Все в соковыжималку и наслаждаться утром!
Смузи из Авокадо
СМУЗИ ИЗ АВОКАДО. В мире сыроедения существует просто несметное количество рецептов различных коктейлей смузи. Выглядит типичный рецепт коктейля примерно вот так: 1 банан Полчашки каких-то других фруктов Источник жиров (авокадо, семечки, орехи) 1-1.5 стакана орехового молока. Как видите, рецепт успеха предельно прост. По этой самой формуле вы можете выдумывать то, что вашей душе угодно. Попробуйте …
попробуй этот соус, тебе понравится
Попробуйте, вам понравится. Это соус, но вкус очень напоминает сметану. Вообще, это такая база – на основе этой сметанки вы сможете приготовить много разных соусов или йогуртов, немного пофантазировав и добавив в неё ягоды,мёд или чеснок и разные специи. Можно даже майонез сделать на основе этой сметаны. Нам понадобится: 1 стакан кешью, предварительно замоченных на …
Смузи из тыквенных семечек
СМУЗИ ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК Коктейли с добавлением семечек получаются просто сказочными на вкус! Попробуйте начать свой день с этого питательного эликсира. Ингредиенты: 1/2 стакана миндаля, замочить на ночь 2 стакана фильтрованной воды 1 банан 1 чашка тыквенных семечек, чищенных 1 стакан шпината(подойдёт любая зелень) 2 финика 1-2 столовые ложки кунжутного тахини 2 столовые ложки семян …
Хлебцы из капусты, зелени и семян льна
Очередные сыроедные хлебцы из капусты, зелени и семян льна. Рецепт: измельчить на терке или при помощи блендере мелко белокочанную капусту, зелень ( у меня зеленый лук, укроп и петрушка), добавит семена льна ( предварительно замочить их в воде на несколько часов и промыть через сито). Специи по вкусу. Все мелко измельчаем. Приготовление: Полученное тесто разложить …
Тыквенное молоко
ТЫКВЕННОЕ МОЛОКО. В тыквенных семечках много железа и цинка. Они на много дешевле миндала и многих других орехов, а молоко из них получается очень вкусное. Если вместо мёда подсластить его финиками, то вкус отдает пряником. Ингредиенты: 1 стакан тыквенных семечек (можно замочить на 1-2 часа) 3 стакана воды 2-3 финика (в зависимости от размера) ваниль …