Табуле (tabbouleh) — один из самых известных и любимых салатов на Ближнем Востоке. Его уникальный вкус и питательные свойства сделали его популярным во всем мире. В этой статье мы подробно рассмотрим, как приготовить табуле, чтобы вы могли насладиться этим замечательным блюдом дома. Ингредиенты: Инструкции: Табуле — это…
Освежающий вкус Востока: вегетарианский рецепт табуле Читать далее »
Полезный крем-суп из тыквы и томатов. Ингредиенты: Приготовление: Замочить сырые семена тыквы на несколько часов или на ночь. Измельчить в кофемолке до кремообразного состояния с небольшим количеством жидкости. Соединить с тыквой, томатами, перцем, водой и взбить в блендере. Вылить в тарелку, украсить льняным маслом и семенами тыквы
Быстрое очищение организма и вкусное похудение. Мы все знаем, что кишечнику нужна клетчатка. Пищевые волокна в нашем рационе должны состоять из сырой клетчатки, полученной из сырых овощей, салатов и фруктов. Салат «Метелка» не только полезен для кишечника, но и содержит много растительных волокон, которые эффективно очищают…
Этот рецепт очень полезного, быстрого и вкусного салата, который можно приготовить дома всего за несколько минут. Ингредиенты: Инструкция: Ваш салат готов к употреблению. Этот салат богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его идеальным для тех, кто заботится о своем здоровье. Он также очень вкусный и может…
Красочный салат с проросшим нутом, морковью, свеклой и квашеной капустой Читать далее »
Ингредиенты: Взбить в блендере, добавить 1 ст. л. молотых грецких орехов для густоты и все перемешать.
Ингредиенты: Приготовление: Это вариант для низкокалорийного сыроедения (мммм, вкуснотища!). И, как я уже говорила, для усиления вкуса можно добавить в блендер 150 г спелого авокадо, а затем в уже готовую кабачковую икру добавить нарезанные мелкими кубиками авокадо, огурцы и сладкий лук. Если добавить лук…
Рецепт № 1. МОРКОВНЫЙ ХЛЕБ. Ингредиенты: Приготовление: Измельчить в кухонном комбайне пшеницу, семена льна и подсолнечника, добавить морковный жмых, оливковое масло и тщательно перемешать. Лук натереть на терке, добавить в тесто, перемешать. Из приготовленного теста сделать лепешки, размером с блины. Поместить в сушилку (или духовку при температуре 47 градусов) и высушить…
БОТВИНЯ – сыроедческий суп из зелени и ботвы Те, кто практикует сыроедение, знают, что зеленые смузи и сыроедческий суп легко приготовить. А целительница из Тольятти Арина Никитина на своих семинарах по ЗДОРОВЬЮ и СТРАВЕ обычно рассказывает, что на Руси весной долгое время …
