Крекеры из семян чиа

Ингредиенты: 8 ст.л семян чиа 2 стакана воды 1/4 ч.л. соли 1 большой зубчик чеснока 1/2 стакана льняной муки Приготовление: Залейте семена чиа водой и оставьте на 1 час набухать, для того чтобы все семена хорошо пропитались, размешайте смесь через женщину в течение 20 минут. После того как образуется «чиа-гель», в нем добавляются соль и чеснок (чеснок…

Крекеры из семян чиа Читать далее »

Сыр из подсолнечных семечек

Сыр из подсолнечных семечков – очень вкусный, очень нежный и очень полезный продукт. Ингредиенты: 200 грамм сырых очищенных семян подсолнуха 100 мл воды сок половинки лимона 30 грамм свежего укропа или базилика немного соли помидоры, семена тмина (по желанию).

Сыр из подсолнечных семечек Читать далее »

Израильский салат

Ингредиенты: • 2 очень крупных помидора • 1 огурец • ½ среднего размера красного лука • 1 красный болгарский перец • 1 желтый болгарский перец • ½ чашки зелени (петрушка, мята или кинза, или смесь) • цедра 1 лимона • сок лимона по вкусу (начните с соки половины лимона) • 4 столовые ложки оливкового масла …

Израильский салат Читать далее »

Сырой бургер из цветной капусты

Ингредиенты: • 3 чашки нарезанной сырой цветной капусты • 2 чашки тыквенный семечек (замочить на ночь) • 1/2 чашки свежей петрушки • 1/2 чашки свежего базилика • прим. 1,3 см свежего халапеньо • 1 чашка нарезанной красной капусты • 1 зубчик чеснока • щепотка соли • 1/2 чайной ложки молотого кориандра • 1 чашка нарезанной …

Сырой бургер из цветной капусты Читать далее »

Живая окрошка на кунжутном молоке

Очень вкусная, легкая, а главное полезная! Ингредиенты: На 2 порции 200 гр. Кунжута (предварительно замоченного на ночь) 100 гр. Редиски или дайкона 2 огурца 1 авокадо Укроп, зеленый лук, петрушка. 3 ст. ложки лимонного сока 1ч.ложка горчицы Розовая соль Приготовление: Делаем кунжутное молоко: В блендер высыпаем кунжут, добавляем 2 стакана чистой воды, тщательно взбиваем. Процеживаем…

Живая окрошка на кунжутном молоке Читать далее »

Салат «Метелка»

САЛАТ «МЕТЕЛКА» — КОРОЛЬ ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ! Простой и действенный салат «Метелка» просто создан для очищения вашего организма и изгнания лишних килограммов! Его посоветует вам и народная медицина, и современные диетологи, и сыроеды 😉 И если некоторые сыроедные продукты объективно не направлены на похудение (например, авокадо и орехи), то салат «Метелка» кристально чист в этом вопросе: никаких…

Салат «Метелка» Читать далее »

Халва со спирулиной: полезное лакомство для особых моментов

Замечательные читатели моего блога! Сегодня я хочу поделиться рецептом необычного лакомства, сочетающего в себе натуральные ингредиенты и невероятный цвет от спирулины. Это лакомство не только порадует ваш вкус, но и принесет пользу вашему организму за счет содержания минералов и витаминов. Ингредиенты: Приготовление: Для дополнительной пикантности и красивого …

Халва со спирулиной: полезное лакомство для особых моментов Читать далее »

Гуакамоле

Ингредиенты: — авокадо 1 шт — сок лимона и лайма (по вкусу) — зубчик чеснока — спирулина 1 ч.л. Если хотите добавить: любимую зелень, для употребления – соль (лучше морскую или гималайскую), чёрный молотый перец. Приготовление: 1) выберите мягкий авокадо и измельчите его с помощью вилки 2) протрите на мелкой терке зубчик чеснока и…

Гуакамоле Читать далее »

Прокрутить вверх