Упражнение «Вакуум в животе» «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это случайно встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно улучшить укрепление внутренних мышц живота, что приведет к уменьшению объема талии и…
Ингредиенты: -сырая свеча – 3 шт. -апельсин – 2 шт. -лимон – ½ шт. -чеснок – 2 зубчика -розовая соль – 1 ч.л. или по вкусу Приготовление: 1. Свеклу промыть, закрепить и нарезать с помощью овощечистки, окрасив лентами или натереть на крупной тёрке. 2. Из оставшихся ломтиков свечи выжать сок. 3. Чеснок мелко покрошить. 4. …
Мед – вкусный, полезный, натуральный продукт, употребляемый в качестве сладостей, имеющий огромное количество сфер применения. Но сегодня я хочу подробнее рассмотреть преимущества медицины, таких как средства красоты и ухода за кожей. 1. Защита кожи Спросим себя, как мед может защитить ваш кожух. Являясь антиоксидантом, мёд обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами. Поэтому он является отличным средством защиты…
Возвращение к древним традициям Сегодня мы поговорим об особенном – о сурице, напитке, который готовили наши предки. В мире современных газированных напитков и сладких соков сурица представляет собой уникальное возвращение к древним традициям и натуральным ингредиентам. Еда и напитки региона Самой здоровой пищей считается та, которая …
Сурица: воскрешение древнего чудодейственного напитка наших предков Читать далее »
Это правда. Но-не вся правда! Сырая растительная пища, говоря совершенно честно, - это вовсе не <средство>, и те, кто относится к ней как к средствам, делают первый, еще неосознанный шаг к натуризму. Как говорится, их коготок увязали, а потом, позже, они частенько приходят к пониманию, что определяет пище-никакое средство, а всего лишь лишь состояние, при котором тело…
САЛАТ «МЕТЕЛКА» — КОРОЛЬ ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ! Простой и действенный салат «Метелка» просто создан для очищения вашего организма и изгнания лишних килограммов! Его посоветует вам и народная медицина, и современные диетологи, и сыроеды 😉 И если некоторые сыроедные продукты объективно не направлены на похудение (например, авокадо и орехи), то салат «Метелка» кристально чист в этом вопросе: никаких…
В последние годы подобные каши незаслуженно были вытеснены с наших столов, а между тем лен — одних из древнейших растений, которые человек использовал не только в приготовлении пищи, но и в медицине, и во многих других видах своего хозяйства. В последнее время все чаще и чаще бросает взгляд на свои истоки, многие полезные продукты…
Замечательные читатели моего блога! Сегодня я хочу поделиться рецептом необычного лакомства, сочетающего в себе натуральные ингредиенты и невероятный цвет от спирулины. Это лакомство не только порадует ваш вкус, но и принесет пользу вашему организму за счет содержания минералов и витаминов. Ингредиенты: Приготовление: Для дополнительной пикантности и красивого …
Халва со спирулиной: полезное лакомство для особых моментов Читать далее »
Ингредиенты: — авокадо 1 шт — сок лимона и лайма (по вкусу) — зубчик чеснока — спирулина 1 ч.л. Если хотите добавить: любимую зелень, для употребления – соль (лучше морскую или гималайскую), чёрный молотый перец. Приготовление: 1) выберите мягкий авокадо и измельчите его с помощью вилки 2) протрите на мелкой терке зубчик чеснока и…
