Ягодный йогурт. Промыть и замочить (я обычно на ночь оставляю) лен. На одного человека где-то 1-2 ст ложки цельного льна. После его оживления измельчили на блендере с добавлением воды или орехового молочка (1 стакан). После того, ках хорошо взбили, взбить ещё раз с небольшим количеством любых ягод и бананом или фруктов + мед по вкусу, …
Почему мы страстно любим кусочничать калорино-“пустой” пищей (печенюхами, хлебцами, сладостями)? Как научиться есть меньше сладкого и вообще, есть меньше? Причины по которым мы это делаем: едим неполноценную по питательным свойствам пищу, т. е. изначально скудную на витамины, микроэлементы, полезные жиры (бутерброды, блинчики, картошечка, хлопья с молоком, кофе, кисломолочные продукты с сахаром и крахмалом). Организм, пребывая …
Источник минералов. Нам нужно не забывать, что краснокачанная капуста, как и все крестоцветные овощи, прекрасный источник калия, магния и кальция. Эти три основных минерала защищают кости от ослабления костной ткани и остеопороза. Особенно высоко содержание в этой капусте калия, имеющего большое значение для нормализации кровяного давления, да и для нормальной жизнедеятельности каждой живой клетки и …
This is an option when vegetables and fruits are compatible (apples with cabbage, carrots, pumpkin, beets are compatible); slightly sweet, which means it’s not suitable for dinner. But good for lunch and snack: red cabbage, green apple, celery stalk, carrots, parsley or cilantro, cranberries, seeds, lemon juice, flaxseed oil. There are quite enough root vegetables …
Варенье (сыроедное). Нам понадобится: 1 корень имбиря 1 лайм 2 ст.л. чиа мед по вкусу Способ приготовления: натрите корень имбиря на терке смешайте с соком и цедрой лайма добавьте мед засыпьте в смесь семена чиа, перемешайте поставьте варенье на ночь в холодильник Это прекрасный рецепт можно пить с чаем или просто размешивать в воде, получая …
СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ. Этот великолепный свекольный салат яркий и невероятно прост в приготовлении. Даже те, кто не любит свеклу попросят добавку. Главный секрет — добавленные цитусовые, апельсин и лайм. Можно поэксперементировать с сицилийским апельсином, грейпфрут или лимоном. Если вы придерживаетесь Аюрведы, не стоит добавлять лук. Если любите острые блюда, можно добавить чеснок или имбирь. Салат богат …
Поднимаем гемоглобин Железо содержат такие продукты как: апельсины бананы изюм инжир кабачки кабки крупы (гречневая зелёная, овсяная (בחינם глютена)) кинва курага лук малина мандарины миндальзамоченный морк огурцы оливки орехи грецкие перец сладкий персики петрушка помидоры свекла смородина спаржа тыква укроп фасоль финики фундук чечевица шиповник яблоки Однако для того, чтобы усвоилось …
Пюре из цветной капусты (raw) Подобное пюре прекрасно ложится на сыроедный хлебец. Мягкая консистенция пюре с ореховым послевкусием – отличное решение для основы любого бутерброда. מנגנונים: 3 סטאקנאים כובעים (рубленой) 1 чашка кешью(любые замоченные орехи) 1 зубленой ложки воды 1/2 чайной ложки розовой соли פריטים: 1. דף הבית של החשבון שלנו ...
ПЧЕЛИНОЕ МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО(Royal Jelly) Свойства маточного молочка. Нормализует состав крови – белки маточного молочка аналогичны плазме человеческой крови, так что организм их стразу принимает «за своих». Нормализует обменные процессы. Исследования показали, что маточное молочко – важный фактор профилактика заболеваний предстательной железы. Очень рекомендуется беременными кормящим женщинам – способствует нормальному течению беременности и повышению лактации. По …
Тыквенный соус/заправка для салата. Ингредиенты: Яблочный уксус – от 1 столовой ложки до 1/4 стакана Оливковое масло – 1/2 стакана Тыквенное пюре(сырое) – 1/3 кружки Луковый порошок – 1 чайная ложка Горчица – 1/2 чайной ложки Чеснок – 1/2 зубчика или 1 целый Финики – 2 небольших Соль (по желанию) розовую – по вкусу
