ФОРМИРУЕМ ПРАВИЛЬНУЮ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА.
Правильная микрофлора кишечника это наше «всё». От нее зависит очень многое, самочувствие, состояние ногтей, волос, кожи, иммунитет, отсутствие тян продуктам.
До тех пор, пока микрофлора не сформирована, будут постоянные срывы и жор. Поэтому наша цель сделать условия для существования и развития микрофлоры, максимально удобными.
И теоретически тут нет ничего сложного. Просто нам нужно подкормить «хорошие» бактерии, и заморить голодом «плохие бактерии».
Делается это с помощью сырой клетчатки, которая, как известно, нашим организмом не усваивается, не усваивается, любят «хорошие» бактерии, и размножаются с большой скоростью при наличии клетчатки в рационе.
Уже давно известно, что тяга к вредным продуктам, например, к сладкому — результат воздействиля нашей. Потому не стоит изнурять себя диетами и силой воли, а стоит выращивать «хорошие» микроорганизмы. Одним из таких микроорганизмов является кишечная палочка. Наш добрый друг и помощник.
Поэтому, прочитав эту статью, остановитесь в ритме жизни на мгновение и подумайте, скольсты клетчатки, () вашем рационе?
SUP-METLKA
Этот суп не столько кормит вас, сколько вашу «полезную» микрофлору кишечника, которая, уж поверьте мна отблагодарит тем, что будет верой и правдой служить вам, помогая очищать организм, насыщать его помогая продлевать жизнь.
Кроме того он очень вкусный.
- שלושה מורקובים
- Немного сельдерея
- Маленькая свекла
- 250 מ"ל. чистой хорошей воды
Все перемешиваем. Сверху можно украсить прощенной гречкой и цветной капустой, которая очень приятно хрустит.
- В кишечнике насчитывается около 100 миллиардов бактерий, и вес их составляет около 2-х килограмов.
- Наш кишечник составляет 80% всей имунной системы.
- Кишечник это наш второй мозг, ответственный за интуицию.
- Если бы тонкий кишечник имел гладкую поверхность, tо его длина увеличилась бы и составляла целхр 18.
- Кишечник формирует приступы страха и депрессии, а так же влияет на эмоции и настроение.
Любите свой кишечник, и старайтесь создавать благоприятные условия для своих дружелюбных бактерий.
