ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ.
Интересно, что по количеству железа тыква является победителем среди овощей, а ценных ЭТНЛО предостаточно . Кроме того, тыква в пять раз превосходит морковь по содержанию каротина.
Каротин в организме человека превращается витамин А и является мощным антиоксидантом.
Ингредиенты:
- בננה – חתיכה אחת
- יאבלוקו – חתיכה אחת
- קוסוצ'ק טיקווי
- 500 מ"ל מים.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать в мощном блендере и наслаждаться приятным мягким вкусом коктейля.
Для тех у кого язва и гастрит,сочетание сырой тыквы и авокадо в смузи- просто лекарство.
