Познакомимся с процессом усваяемости пищи и тем, что на него влияет. Известное изречение гласит: я есть, что я ем. Так вот, его можно переформулировать и сказать: я есть то, что во мне усваивается.
У многих из нас процесс пищеварения не такой эффективный, как нам хотелось бы. То, что мы едим, плохо усваивается. И даже если скупить все возможные витамины и пищевые добавки, нет гарантии, что наш органезм будавкичать всё необходимое.
Поэтому, если мы хотим поправить здоровье, нам нужно просто сделать все возможное, чтобы пительное усваивались нашим организмом.
מה קורה?
Пить овощные соки. Каждый день. Особенно хорошо на пищеварительный тракт воздействуют свежий капустный сок и сок сельдерея, (корня илстеб) естественным образом повышая кислотность до нормы.
Есть свежие сырые овощи и не сладкие фрукты и снабжать организм пищеварительными энзимами.
Не есть мертвую пищу (рафинированную и пастеризованную). Такая пища нагружает печень, поджелудочную и желчный пузырь, которым необходимо вырабатывщать энзимов, чтобы восполнить их недостаток в мертвой пище.
Принимать пробиотики и стимулировать «хорошие» бактерии в желудке. Современная медицина традиционно игнорирует то, как важно для хорошего здоровья иметь нормальнуш микрон. Эта микрофлора или «хорошие бактерии» преобразует одни питательные вещества в другие, такие, колекторые. При этом нужно держаться подальше от антибиотиков, начисто выметающих «хорошие» бактерии.
Перестать есть сладости. Чем больше сахара мы потребляем, тем больше мы взращиваем «плохие» бактерии, которые им питаются. Фактически, поедая сладкое, мы прикармливаем грибки, от которых потом не прост избавиться.
