שייק ארוחת צהריים מאוחרת

רכיבים:

• 100 מ"ל חלב קוקוס
• 2/3 כוס גרעיני דלעת טריים
• 2/3 כוס דלעת
• 1/4 כוס מים
• כפית אחת של דבש

הכנה:

ערבבו את כל החומרים בבלנדר

תהנו!