שייק עם תאנים
מצרכים: אופן ההכנה: מניחים את כל המצרכים בבלנדר, טוחנים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. תאנים הן מאגר ויטמינים לתפקוד תקין של הלב ומערכת העצבים. הן גם עשירות בסיבים צמחיים, המסייעים בשיפור מערכת העיכול.
Специи вместо соли
Шалфей, чеснок, чабрец, все виды перца, укроп, петрушка, кинза, лук, лавровый лист, базилик. В растертом виде эти приправы и пряные травы прекрасно заменяют соль. Сванская соль. (Грузинский рецепт): измельченные семена фенхеля, чеснок, кориандр, тмин, майоран, петрушка, сельдерей, красный перец, базилик, мята. Соль из сельдерея. Для этого нужно выжать сок из черешкового сельдерея. Высушить жмых в …
Подавайте с овощами
Ингредиенты: ½ ст. грецких орехов 1-2 дольки чеснока 1/3 ч.л. паприки пару щепоток красного перца немного воды Приготовление: Смешайте с блендере до кремообразной консистенции) Подавайте с овощами и зеленью.
Питание – важнейший инструмент
Питание – важнейший инструмент, с помощью которого человек может управлять своим состоянием. Правильно подобранный рацион помогает раскрыть скрытые потенциалы организма, даруя новые возможности человеку. С переходом на правильное живое питание человек получает больше энергии для своей деятельности, организм начинает работать так, как было изначально заложено в него природой, что позволяет гармонично жить в окружающем мире.
כרובית לסלט
Cauliflower fits very harmoniously into many salads. This salad is one of my favorites. The whole recipe basically fits in the photo. The redness in the salad comes from sumac – this is a dried berry spice that I use instead of salt. Ingredients: Preparation:
Прощенная гречка в любых сочетаниях
Очень рекомендую пророщенную гречку в любых сочетаниях! На снимке у меня гора зелени( салат, шпинат, укроп, петрушка, зелёный лук ), гречка, льняное масло хол. отжима, соль розовая Гим., смесь перцев, сушеный чеснок
Как мыть фрукты и овощи
Когда вы покупаете в магазине свежие фрукты и овощи, на них чаще всего нанесен слой химикатов и консервантов для их лучшего хранения и транспортировки. Многие избегают свежих продуктов из-за этой химии, лишая себя многих незаменимых витаминов. Но есть легкий и доступный способ смыть эту химию. Чтобы смыть химию с покупных фруктов, овощей и даже с …
דלעת על השולחן שלנו
In addition to the fact that pumpkin increases your appetite just by its color and contains a huge amount of vitamins, you can still prepare anything from it: juices, smoothies, salads, soups, snacks… And it’s easy to crunch raw! Pumpkin juice cocktail: Sweet soup: Salad: Vegetable soup: Beat pumpkin with water, add chopped tomatoes, sprouts …
Семена
Семена льна Рекомендуемая разовая порция: 1-2 столовые ложки в измельчённом виде. Полезные свойства льняных семян складываются из насыщенности их линоленовой кислотой, высокого содержания диетической клетчатки и обилия лигнанов (вид антиоксидантов). Эфирная линоленовая кислота – мощное противовоспалительное средство. Совместное действие линоленовой кислоты и лигнанов может снизить риск развития рака у людей. Лигнаны являются фитоэстрогенами и обладают …