В помощь иммунитету. Этот рецепт поможет укрепить иммунитет, справиться с простудой, да и просто порадует своим вкусом. Понадобится: 200-300 г тыквы 1 лимон 4-5 ст.л. меда корень имбиря (примерно 5-6 см, можно меньше – но обязательно добавьте его) четверть чайной ложки корицы и куркуму(по желанию) Приготовление: Тыкву, лимон и имбирь очистить и нарезать кусочками, смешать …
Зелёная клетчатка. Если ты по каким-то причинам не хочешь переходить полностью на растительное питание, но при этом хочешь поддерживать свой организм в более менее сносном для полноценной жизни состоянии, основу твоего рациона всё равно должна составлять растительная пища. Растительный рацион многообразен, но необходимо помнить о приоритете грубой растительной клетчатки в ежедневном питании. Грубые растительные волокна …
Значение воды для огранизма человека. Любой организм на планете Земля – это сосуд, наполненный водой, в котором циркулируют клетки. Как известно, кровеносная система не замкнута, она переходит в лимфатическую систему. Лимфа – это внеклеточная жидкость, которая окружает каждую клетку, таким образом каждая клетка любой ткани, даже костной находится в лимфе как островок в океане. Благодаря …
Полезный джем. Ингредиенты: Любые быстрозамороженные ягоды (у меня черная смородина, калина, брусника и черноплосвесная рябина 1) апельсина свежий корень имбиря – небольшой кусочек 2 על 2 см. мед – 4-5 ст.л. или по вкусу Приготовление: В блендере смешать до однородной массы все ягоды и цедру апельмиёи, им. Перелить ждем в банку с …
Имбирь от простуды Берем: 1 ч.л. тертого имбиря 1 ч.л. корицы 2 ч.л. лимонной травы (Lemongrass) Приготовление: Завариваем 1 чайную ложку этой смеси в чашке горячей водой, настаиваем в течение 10 минут, процеживаем, пьем в течение дня несколько раз. Можно добавить при желании немного меда. Или другой вариант: 2 ч.л. тертого имбиря 2 ч.л. корицы …
Ванна по сезону Многие из вас помнят, как в детстве нам парили ноги с горчицей, или же горчицу насыпали в носочки. Можно еще и принимать ванну с горчичным порошком: курс ванн хорошо помогает при борьбе с простудой, бронхитом и гриппом, помогает при бессоннице, помогает при боле в суставах, расслабляет мышцы Начинать лучше с 1 столовой ложки на ванну, …
«Волшебное зелье» лимонно-имбирный мед. Улучшает работу иммунной системы и всего организма в целом. Состав: Имбирь – 400 г. Лимон – 6 шт. Мед – 100 г. Приготовление: Перекрутить кусочки лимона и имбиря в блендере. Выкладываем имбирно-лимонную кашицу в стеклянную тару и заливаем медом. При ежедневном употреблении это «волшебное зелье» поможет очистить сосуды и справиться с …
Рецепт лечебной смеси. Ингредиенты: Состав: Клюква – 500 г Лимон – 4 шт. Мед – 0,5 стакана Приготовление: Перекрутить ингредиенты в блендере(вместе с цедрой) Добавить мед, тщательно перемешать, при желании его количество можно немного увеличить Принимать смесь полезно 2-3 раза в день по 1-2 столовых ложки вприкуску с тёплым чаем.
