באיזו תדירות אנחנו לא שמים לב לשפע של ירקות עונתיים זולים ובריאים במיוחד? דוגמה לכך היא "מלכת גינות הירק", הדלעת. כמובן, לא כולם עשויים לאהוב את טעמה, ואולי צריך להתעסק איתה לפני הבישול, אבל אנחנו יכולים לצרוך אותה חיה על ידי סחיטת המיץ ממנה. לדוגמה, טעם נהדר מתקבל על ידי ערבוב מיץ של דלעת, גזר ותפוזים. הטבע ארגן הכל בצורה כזו שגם בחורף זה לא ישאיר אדם ללא המאקרו והמיקרו-יסודות הדרושים לבריאות. אז, להלן הטיעונים בעד שתיית מיץ טרי מהמוצר הנפלא הזה.
- מיץ דלעת מכיל ויטמינים B1, B2, C, PP, E, כמו גם סיליקון, אבץ, אשלגן, מגנזיום, סידן, ברזל ופלואור.
- מיץ דלעת טוב לשתות למחלות כבד.
- מיץ דלעת טוב לשתייה לאנמיה. הוא משפר את הרכב הדם ומכיל יסוד חיוני כמו ברזל, ובשל נוכחותו של ויטמין K בהרכבו, הוא מגביר את קרישת הדם.
- מיץ דלעת מועיל לאנשים הסובלים מעצירות, מכיוון שהוא מנרמל את תפקוד מערכת העיכול וגם מסייע בהסרת רעלים מהמעיים.
- מיץ דלעת מוריד את רמת הכולסטרול "הרע" בדם.
- בשל העובדה שמיץ דלעת עשיר בוויטמין C, הוא מונע נגיפים והצטננות.
- מיץ דלעת שימושי למחלות של כיס המרה, מכיוון שהוא מנקה בצורה מושלמת את צינורות המרה.
- כמות הקרוטן במיץ דלעת גדולה פי כמה מזו של מיץ גזר.
- מומלץ לנשים בהריון לכלול מיץ דלעת בתזונה שלהן, שכן מיץ דלעת מסיר בחילות, מונע עצירות, מסיר תסמיני רעילות ויש לו השפעה מיטיבה על תפקוד מערכת העצבים.
- מיץ דלעת מכיל פקטין, אשר מנרמל את חילוף החומרים בגוף.
- האשלגן והמגנזיום שמכילים מיץ דלעת טובים לתפקוד הלב.
- מיץ דלעת טוב לבריאות הגבר.
- מיץ דלעת טוב לשתות אם אתם סובלים מהשמנת יתר.
- כששותים מיץ דלעת, גוון העור משתפר, אקנה, פצעונים ופריחות עור נעלמים.
בריאות ומודעות לך!
