Ингредиенты:
רחוב 8, סמיאן צ'יה
2 חבילות מים
1/4 ליטר סול
1 большой зубчик чеснока
1/2 стакана льняной муки
Приготовление:
Залейте семена чиа водой оставьте на 1 час набухать, для того чтобы все семена хорошо пропишперись, через каждые 20 минут. После того как образутся "чиа-гель", добавьте в него соль и чеснок (чеснок можно натереть на мелкой тё воспользоваться чеснокодавом). Теперь аккуратно всыпаем льняную муку, а чтобы не получилось комочков, постоянно помешиваем.
אין לך שום "טסט" ל-вкусных и полезных крекеров с семенами чиа готово. Застилаем противень пергаментом. סטאטוים בקצב של עד 115 נקודות פרסום, תקשורים פנויים ופרוטוקולים מתקדמים.
Совет:
если у вас есть дегидратор או сушилка для овощей, воспользуйтесь ими для приготовления крекеров. Хотя процесс сушки и займёт больше времени (примерно 12 часов), вы получите САМЫЕ ПОЛЕЗН.
Ну а если вы хотите приготовить сладкие крекеры из семян чиа, тогда замените льняную мукун на орею подойдёт), а соль и чеснок замените на какао-порошок, мёд и сухофрукты.
Приятного аппетита