Пить, хочется или не хочется. В зависимости от веса, не менее 1.5-2 литров в день. Желательно структурированную воду, а лучше ещё и живую. אין צורך, עברו 15 דקות. Чистая вода нужна даже не столько для утоления жажды, сколько для очищения. האם אתה לא יכול למצוא את זה או לאכול?
Водный баланс организму тоже легче поддерживать с помощью чистой воды, а не продуктов, из которых добыть. לאвынуждайте его выполнять работу, подобную той, что приходится делать аборигенам в пустыне, копигва измельчают, а затем выжимают корни растений.
Совсем недавно было сделано одно удивительное открытие. Оказывается организм, по непонятным причинам, сигнализирует о жажде только в последний момент, копида. предел. Именно поэтому человек может весь день пить одно кофе и не испытывать жажды. Организм неприхотлив и способен довольствоваться самым малым. Но это не означает, что о нём не надо заботиться
