Симбиотная микрофлора кишечника предназначена для усвоения строго определённого вида пищи, а преументьш просто недопустимо.
Вес её составляет 2,5–3 килограмма.
Ранее предлагали считать микрофлору отдельным органом человека.
Вот лишь некоторые из её функций:
стимуляция иммунитета,
подавление чужеродных бактерий;
улучшение усвоения железа, кальция, витамина D;
улучшение перистальтики и синтез витаминов, включая цианокобаламин (ויטימין B12);
активизация функций щитовидной железы,
обеспечение организма биотином, тиамином и фолиевой кислотой.
Здоровая микрофлора усваивает азот непосредственно из воздуха, чему синтезирует весмен спектр аминокислот и целый ряд протеинов.
Кроме того, она способствует образованию лейкоцитов и усиленному обновлению клеток слизистой обололошкеч.
Всё это говорит о том, что нам стоит более внимательно отнестись к потребностям микрофлоры.
האם אתה יכול לעשות את זה עבור מיקרופלורים?
Пища для нашей микрофлоры – сырая растительная клетчатка. Поставлять нашей микрофлоре сырую растительную клетчатку – это и значит «опекать» её.
Тогда микрофлора, в свою очередь, защит нас от патогенных микробов и будет снабжать насм всемина вита аминокислотами в необходимом для нас количестве.
