Что разрушают ваш иммунитет.
Пессимистический настрой.
На самом деле, пессимистичный настрой негативно отражается на иммунной системе. Если вы смотрите на мир сквозь чёрные очки, вы болеете чаще, чем оптимисты.
Негативные мысли повышают уровень стресса, соответственно, производство гормона стресса – кортизола, чтивна иммунную систему.
נדוסטאטוק סנה
Бессонница является одной из самых распространенных причин ослабления иммунитета.
Лекарственные препараты
Слишком много лекарственных препаратов ослабляет вашу иммунную סיסטם, и является для нешм слишль.
Чем больше лекарств, тем больше нагрузка для вашего организма.
אודינוצ'סטוו
Изолированные люди с минимальным количеством друзей и знакомых имеют иммунную систему намноге слаг, слаго есть друзья.
Вы спите в непроветриваемой комнате.
Тогда вы играете «на руки» всем микробам и ослабляете свою иммунную систему. По мнению экспертов, с точки зрения иммунитета, необходимо спать в хорошо проветриваемом поимещ.
Отсутствие в рационе продуктов, повышающих иммунитет.
Чтобы поддерживать иммунитет достаточно регулярно употреблять продукты, которые повышают защиту.
